ضــي
•
هذا البنطلون من ايام الزواج يعني قبل 6 سنوات خخخخخخخخخخ طبعا لبسته اول سنه زواج بس بعدين انفقد وقبل اجي هنا لقيته متوزي في دولاب اختي شكله خايف البسه خخخخخخ لكن فررررررررررررق عن اول مالبسته والحينهذا البنطلون من ايام الزواج يعني قبل 6 سنوات خخخخخخخخخخ طبعا لبسته اول سنه زواج بس بعدين انفقد...
خخخخخخخخخخخخخخخخ ست سنين مره كثير ..
مثال الحوض خلاص يصير فيه زيادات معينه يعني الشكل
بعدين مو لازم تجوعين ابد عوضي باشياء ثانيه وسوي زيي استبدلي بس
يعني البر بدل الابيض قليل الدسم او منزوع الدسم بدل كامل الدسم فواكه اقلها تفاح و موز اسهل شي في الاكل على الاقل بين الوجبات ادري صعب مع الغربه لان يومك طويل لكن شوي شوي وان شاء الله ينقص وزنك
بعدين مو لازم تجوعين ابد عوضي باشياء ثانيه وسوي زيي استبدلي بس
يعني البر بدل الابيض قليل الدسم او منزوع الدسم بدل كامل الدسم فواكه اقلها تفاح و موز اسهل شي في الاكل على الاقل بين الوجبات ادري صعب مع الغربه لان يومك طويل لكن شوي شوي وان شاء الله ينقص وزنك
الصفحة الأخيرة
بس ما فهمت يعني كيف الاختلافات الجسميه ما تتغير؟