ياصاحبات الخبره هل رجيمي صحيح؟

انا يابنات ام لطفل رضيع عمره سته شهور اررررررررررررضعه طبيعى الحمدلله يوم كمل سته شهور قلت ببدا رجيم
لانى بدخل الاكل له بس بكمل رضاعته لعمر سنه ان شاء الله وبافطمه


طولى 150

وزنى الحالى 80

الوزن الى ارغب اوصله 55
بقوووووووووووووووولكم نظامى واللا عندها ملاحظه او تعليق او نصيحه تقولها

الفطور مابين الساعه 5 الى 7 صبااحا

توست بر وبيضه مسلوقه وخيار وكوب لبن قليل الدسم

الضحى يعنى مابين الساعه عشره الى 12 الظهر كوب عصير طازج

الغدا الساعه 2

كوبين مويا قبل الاكل


ارز ببدا حاليا بعشر ملاعق وبخففها مع الوقت الى ست ملاعق+صحن سلطه كبير+ربع دجاجه او علبه تونه صغيره او قطعه لحمه يعنى بنوع كل يوم نوع

بعدها بشرب عصير كيوى وليمون

الساعه 5 ونص رياضه للساعه 6ونص

العشاء
طبق شوربه او تفاحتين

ايش رايكم يابنات بالرجيم تار انا داخله تحدى مع زوجى انى بعد شهر بكون نحفانه على هالرجيم خمسه كيلو ووعدنى بهديه لو نحفت يعنى بديت الرجيم ب20 _3

ويوم 20_4 لازم اكون نحفانه خمسه كيلو:09: