البسي المشد الاندونسي (تلقينه عند العطارين ) انا قريت واحده كتابه تجربتها مره فاد معها وجربيه والله حسيت بقرق
كمان نصيحتي حاولي اذ ما توفر الاندوسي البسي مشد على منطقة الخصر بس وسوي رياضه عشان تعرق عندك هذي المنطقه وياليت لو تستخدمين كريم الزنجبيل لانه اسمع حيل يمدحونه بقولك على الرياضه بعدين النسخ لك موضوع حافظته عندي يفيدك
الرياضه هي تكوني واقفه مثبتي جسمك الي فوق وخلي وسطك ورجولك تلف يمن ويسار قد ماتقدرين معروفه مره في نحت الخصر
وهذي تجربة واحدهع بس للا سف ماني حافظه اسمها وعلى فكره انا نستخدمها عشان الكرش بس بحذف خل التفاح لاني اخاف منه
(((بما اني ما اكملت رحلة الرشاقه على اكمل وجه حابه اقولكم ان مع نهاية هالشهر راح ابتدي في نموذج جديد في الرياضه والنظام الغذائي وراح يكون للتغذيه فقط >>>> يعني مو اكل وخلاص
بما ان توا الناس على الموضوع ماحبيت اطرحه الحين بس ترقبوه على آخر شهر 7 مع بداية شهر 8 بإذن الله تعالى وصاحبات الوزن اللي يتراوح بالسبعينات راح يكون لهم الحظ الاوفر في انزال الوزن معاي واهما بكامل صحه وعافيه ان شاء الله
طبعا انا ما اخلي مكان ما ادور فيه على حلول وتجارب اللي يفشل يفشل واللي ينجح فيهم يدفعني لخطوات ايجابيه ويخليني اصر على الاكمال
المهم الشي اللي حبيت افرحكم فيه اليوم اهوا اكتشافي اللي كنت دايما ابحث عنه وهوا فوائد الزنجبيل الفائقة الوصف سواء للجسم الداخلي او من الخارج بواسطه التدليك
في يوم كنت ابحث في احد المنتديات لقيت اخت تتكلم عن تجارب نجحت في نحت الخصر وخلال اسبوع تلاحظين التغيير وخلال شهر تحصلين على المراد
طبعا السالفه يبي لها خل وبعض الجهد ... وهي عباره عن عجينة زنجبيل طازج تخلط بملاعق خل تفاح وتوضع في شاش وتربط على البطن طول فترة النوم
انا شفت السالفه نوعا ما صعبه .........
فكرت وايد بالمسأله قلت ليش شاش مافي الا اجياس الاكل؟
بعدين قلت هم عجينة الزنجبيل صعبه تثبت على جسمي شسوي
والا اتيي لي فكره حلوووووووه قلت ليش ما اضرب العجينه بالخلاط واضيف عليها ملاعق الخل وبعدين اطلعها واخلطها عدل مع كريم جلوسيد الاحمر
وفعلا سويتها وصار معاي كريم في عصارة الزنجبيل وخذيت 4 ملاعق من عجينة الزنجبيل المطحونه وخلطتها بالكريم غصب
وصرت احطها بالثلاجه
جربتها اول يوم الظهر مسحت بطني كله وظهري وحطيت اجياس اكل شفافه عددهم 3 حوالي الظهر والجانبين كملوا ليما البطن بشكل كامل
بعدين لبست كورسيه ضيج عشان الاجياس ماتطلع صوت وتضايقني
قعدت فيها 3 ساعات اول دقايق حسيت تفاعل شويه بس ترى العجينه مو حاره عاديه والكريم بارد ومنعش
وبعدها نزلت الاجياس وغسلت المكان كله ونشفته
والنتيييييييييجه من اول يوم مبهره وماصدقت مقاس خصري صغر فرق صار محدد نوعا ما بعدها سويتها يومين وقت النوم ونمت فيها بس كنت ما ارتاح بالنوم
فقررت احطها فترات الظهر وبسسس
اليوم سويتها والنتيجه كددددددددده ولا اروع
تحسين بخفه والمكان قاعد يصغر اكثر واكثر
غير المكان كله يصير ابيض صاااافي واو
جربوا وشوفوا طريقتي لانها عجيييييييييييييبه
انا جربتها لمدة اسبوعين فقط
والله لاحظت الفرق من اول يوم سويتها فيه .. لاني بعد ما حطيتها غطيتها بالرول الشفاف حق الاكل ما غيره وبعدين لبست الكورسيه عشان يلتصق اكثر على بطني وتزيد الحراره وصرت عادي اتحرك واتمشى ولي صار مالي خلق اقعد عادي
وخلال اسبوع مقاسات المحيط تصغر بشكل عجيب
وحتى زوائد الظهر وعشان خصرك ينحت اكيييد لازم تنامين فيها طول الليل ... وتاخذين شور الصبح
لمدة شهر متواصل
تانيا 5
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حاسه فيك والله انا وزني هالكني والمشكله اكلي خفيف يعني يبغالي حركه كثيررررر
بقولك على نظامي ويارب يفيدك امانه اذكروو الله ..
نسيت اقولك عندي الأوبتراك والله انه احسن من السير بمليون مره
نحت جسمي ماشاء الله تبارك الله واهم شي طلع لي خصر وشال الجوانب ويارب استمر
الصباح افطر توست وعصير او شاهي او شابوره وشاهي او تمر وحليب
اتمرن على الأوبتراك نصف ساعه وارتاح شوي
واذا جوعت على 11 اكل تفاحه او برتقاله وانتظر الغدا
الغدا سلطه وشوية رز وادام مااكثر
بعدها شاهي اخضر او زنجبيل وبس
من بعد الساعه 6 المغرب ماااكل ولاشي
واذا حسيت بجوع او بدوخه في اي وقت اكل تمرات او فاكهه واشرب مويه
يارب اكون افتدك لان باقي كثير على شهر 12 وياررب تحققين انتي والبنات
اللي في بالكم امانه ادعولي ..:27:
حاسه فيك والله انا وزني هالكني والمشكله اكلي خفيف يعني يبغالي حركه كثيررررر
بقولك على نظامي ويارب يفيدك امانه اذكروو الله ..
نسيت اقولك عندي الأوبتراك والله انه احسن من السير بمليون مره
نحت جسمي ماشاء الله تبارك الله واهم شي طلع لي خصر وشال الجوانب ويارب استمر
الصباح افطر توست وعصير او شاهي او شابوره وشاهي او تمر وحليب
اتمرن على الأوبتراك نصف ساعه وارتاح شوي
واذا جوعت على 11 اكل تفاحه او برتقاله وانتظر الغدا
الغدا سلطه وشوية رز وادام مااكثر
بعدها شاهي اخضر او زنجبيل وبس
من بعد الساعه 6 المغرب ماااكل ولاشي
واذا حسيت بجوع او بدوخه في اي وقت اكل تمرات او فاكهه واشرب مويه
يارب اكون افتدك لان باقي كثير على شهر 12 وياررب تحققين انتي والبنات
اللي في بالكم امانه ادعولي ..:27:
الصفحة الأخيرة
ااااااااااااااثري الدعوى كذا
ههههههههههههههههههههههه