السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعالوووو ياعصقولاتي القميلااااااااااااااااااااااااااات
ابسآلكم وين الاقي جدول السعرات الحرارية للسمنه
ابغاااا الاكلات اللي فيها اكثر شي سعرات حرارية
وابغاكم تساعدوني كيف اجمع باليوم مثلا 3000 سعره حرارية
صراحتن ماكنت اعرف بنظام السعرات واحس اني لو اتبعته ان شاء الله بسمن عليه
وابغا اعرف مثلا الهمرجر كم سعره حرارية فيه
والبطاطس
والقشطه بالعسل
والبرست
مـرهـفـة الإحـسـاس @mrhf_alahsas_11
عضوة فعالة
ياعصقولااات ساعدوني بجدول السعرات الحرارية للسمنه وساعدوني بالاكلات اللي فيها سعرات
15
11K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عندك هدا موضوع للاخت منو ماشاء الله عليها مرة تعبت بموضوعها ومرة فادني وفاد خوات كتير
ربي يسعدها دنيا واخره يارب
هدا رابط وحاطة فيه كتير اكلات وسعرات وجدول
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2664123
ربي يسعدها دنيا واخره يارب
هدا رابط وحاطة فيه كتير اكلات وسعرات وجدول
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2664123
الصفحة الأخيرة
وحلبة حب منقعة مع حليب مراعي
3 مرات باليوم تسمني ان شالله