ايه ولاتنسون يابنات النقنقه خوذو باونتي سعراته مرره كثيره
الي بتاخذ 3 حبات بين الوجبات وقبل النوم وسوت الي قلت عليه
اكيد اقل شي 6 كيلو بلا حلبه بلاخميره بلا قررف
وادعولي احل زين في اختباري
غيررركم
•
امممم شوفي ياقلبي عندك حبوب سبروفيتا وحبوب مسيقور ومع زياده الاكل ومع خلطه حلم من دون تفسير نكون كلناااااااا زي الفيله<<<اقوى تشبيه يارب يسمنك ويسمني ويسمن كل وحده نحيفه>>>قولو آمييييييييييينامممم شوفي ياقلبي عندك حبوب سبروفيتا وحبوب مسيقور ومع زياده الاكل ومع خلطه حلم من دون تفسير ...
اميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــين واولهم انا
محبـوبه
•
ان شاء الله كلناا نسمن بصحه وعاافيه ..
والي تبي النحف ان شاء الله تنحف وهي بصحه وعاافيه ..
بااذن الله هالاسبوع باديه ببرناامج ان شاء الله مااخبص فيه وارجع مثل قبل ..فيس خاايف بس كل مااذكرت الاجازه الصيفيه والاعراااااااااااس تشووفووني نااطه للمطبخ .. << تبي الزززين
تووني كنت بمنتداا قريب من هناا جاركم الجدارا بالجدار صراااااااحه كلن تذكر لهاا خلطه
اخااف اذكر المنتدى و****ات هههههههههههههه
المووهيم اناا واعووذوو باالله من كلمة اناا
< يااكثرت هذرتس ..
خلطه باعتمدهاا بااذن الله .. يعني لازم اكلهاا يوميااا بعد كل وجبه
باذكرهاا لاحقن ..
من ضمن خلطات جيراناا بالمنتدى وحده ذكرت انهاا سمنت
ع الحلبه والمنقاا تشربهاا قبل النوووم
والاملج مع العسسسسسل تقوول صفت بشرتي وسمنت
وذكروو السمسم والمااش وغيره وغيره
خلطتي / بااخلط كلن من حب االعزيز / الماش / الحلبه / حمص لاانوو انذكر ان يرز الوشسمممه هههههههه فيس مستحي / واليانسون / ولوز مبشور /الاملج /
اتمنى اني مانسيت شي ..باخلطهن كلهن بعلبه وااكل بعد الاكل ملعقه كبيره
نظاامي لازم نفطر ونتغدا ونتعشاااا شي ظرووووووووووووري ..
الببسي واخوانه ممممممممممممنووع / القهوووووووووه ممنوووووووووعه /
المااااااااااااي نحااول نحط بااي مكان نتواجد فيه مااي منشان نذكر ونشربه
احياانن يمر يوم يووومين ومااشرب مويااا صراحه اشك اني من الزواحف ههههههههههههه
منشان هيك ضميته لجدووولي
ع الافطاار شي ضروري اضفت الجبنه وووالفوول السوداني
ووالتمره كذلك والعصاير الفريش /
نظممممممممموو لكم جدووووووووووووووول واضيفوو خلطه معينه تعتمدون عليهااا
ونصيحححححححححه
لاتفكروون بالسمنه انتوو قبل كل شي سممممممممموو بالله
واذكري هالدعااء اللهم اني اعوذ بك من الهزززززززززل شي ضروري
وادعي انوو ربي يسمنك بصحه وعاافيه السمنه الي تبينهاااااا
بناااااااات انصحك باالفوول السوداني والجبنه / اعتمدتهااا قبل اسبوووع
وصرااااااااااااااااااحه ارتزت الوشسممه الي وراااااااااا
ماتخيلت ولاا واحد بالميه ترتز مااصدقت بققت عنوووني مومصدقه وربي استانست
وتشجعت اني اكمممممممممل مشواري
ايه ولاتنسوون السفن دااااااااااااايز بجد انتفخت خدودي حيت بشرتي مرتوويه
وشنوو بععععد الزنجبيييييييييييل حااولي تشربينه لوو كااسين يوومين اعمليه شااي
فتتتتتتتتتتتتتتتتتتحت بشرتي مااكنت مصدقه بعد ماكاانت صفراااااااااااااااااااااا
لي قصه مع الزنجبيل بس كثرت هذرررررررررررره
ان شاء الله ماكون نسيت شي ..
الي بتدش ويااي ونتشجع تخبرني نعمل لنااااااا قروووووووووب
لاتنسووووووووون الاجازه ع الابواااااااااااااااب
الله يسمناا بصحه وعاافيه السمنه الي نبيهااااااااااااااا
قبلاااااااااااااااااتي ..
اختكن محبووبه ..
لاتحرموني من دعائكم
والي تبي النحف ان شاء الله تنحف وهي بصحه وعاافيه ..
بااذن الله هالاسبوع باديه ببرناامج ان شاء الله مااخبص فيه وارجع مثل قبل ..فيس خاايف بس كل مااذكرت الاجازه الصيفيه والاعراااااااااااس تشووفووني نااطه للمطبخ .. << تبي الزززين
تووني كنت بمنتداا قريب من هناا جاركم الجدارا بالجدار صراااااااحه كلن تذكر لهاا خلطه
اخااف اذكر المنتدى و****ات هههههههههههههه
المووهيم اناا واعووذوو باالله من كلمة اناا
< يااكثرت هذرتس ..
خلطه باعتمدهاا بااذن الله .. يعني لازم اكلهاا يوميااا بعد كل وجبه
باذكرهاا لاحقن ..
من ضمن خلطات جيراناا بالمنتدى وحده ذكرت انهاا سمنت
ع الحلبه والمنقاا تشربهاا قبل النوووم
والاملج مع العسسسسسل تقوول صفت بشرتي وسمنت
وذكروو السمسم والمااش وغيره وغيره
خلطتي / بااخلط كلن من حب االعزيز / الماش / الحلبه / حمص لاانوو انذكر ان يرز الوشسمممه هههههههه فيس مستحي / واليانسون / ولوز مبشور /الاملج /
اتمنى اني مانسيت شي ..باخلطهن كلهن بعلبه وااكل بعد الاكل ملعقه كبيره
نظاامي لازم نفطر ونتغدا ونتعشاااا شي ظرووووووووووووري ..
الببسي واخوانه ممممممممممممنووع / القهوووووووووه ممنوووووووووعه /
المااااااااااااي نحااول نحط بااي مكان نتواجد فيه مااي منشان نذكر ونشربه
احياانن يمر يوم يووومين ومااشرب مويااا صراحه اشك اني من الزواحف ههههههههههههه
منشان هيك ضميته لجدووولي
ع الافطاار شي ضروري اضفت الجبنه وووالفوول السوداني
ووالتمره كذلك والعصاير الفريش /
نظممممممممموو لكم جدووووووووووووووول واضيفوو خلطه معينه تعتمدون عليهااا
ونصيحححححححححه
لاتفكروون بالسمنه انتوو قبل كل شي سممممممممموو بالله
واذكري هالدعااء اللهم اني اعوذ بك من الهزززززززززل شي ضروري
وادعي انوو ربي يسمنك بصحه وعاافيه السمنه الي تبينهاااااا
بناااااااات انصحك باالفوول السوداني والجبنه / اعتمدتهااا قبل اسبوووع
وصرااااااااااااااااااحه ارتزت الوشسممه الي وراااااااااا
ماتخيلت ولاا واحد بالميه ترتز مااصدقت بققت عنوووني مومصدقه وربي استانست
وتشجعت اني اكمممممممممل مشواري
ايه ولاتنسوون السفن دااااااااااااايز بجد انتفخت خدودي حيت بشرتي مرتوويه
وشنوو بععععد الزنجبيييييييييييل حااولي تشربينه لوو كااسين يوومين اعمليه شااي
فتتتتتتتتتتتتتتتتتتحت بشرتي مااكنت مصدقه بعد ماكاانت صفراااااااااااااااااااااا
لي قصه مع الزنجبيل بس كثرت هذرررررررررررره
ان شاء الله ماكون نسيت شي ..
الي بتدش ويااي ونتشجع تخبرني نعمل لنااااااا قروووووووووب
لاتنسووووووووون الاجازه ع الابواااااااااااااااب
الله يسمناا بصحه وعاافيه السمنه الي نبيهااااااااااااااا
قبلاااااااااااااااااتي ..
اختكن محبووبه ..
لاتحرموني من دعائكم
الصفحة الأخيرة
واذا فرشو السفره ترز عمرها على السفره تراء الدبات سواء كانو جوعنات ولا شبعانات لازم فطور وغداء وعشاء لازم 3 وجبات مع نقنقه في الوسط على بالكم الخدود والشحوم بتجي من نفسها خخخخ
وبعده اغرفي لك في صحن وامليه و لازم تكمله لو بعد ساعتين اهم شي تكملينه قبل موعد الوجبه الثانيه بـ ساعتين وخلو عنكم الخرابيط