الاوبر الصينيه يركبونها في المركز الصيني
ابرتين بكل اذن ناعمين صغار ماتحسين فيهم
تركبينهم 10 ايام وتبتدين الرجيم
مايخلونه تحسين بالاعراض الي انت حاسه فيهم مع الرجيم
لادوخه ولا وجع راس ولا عصبيه ولا شئ
الصراحه انا ماجربتهم لاكن معاي بنات ركبوهم
وبتديت معاهم في النظام الي عطتهم اياه اخصائيت التغذيه الي بالمركز الصيني نفسه
اهم مرتاحين ماحيو بالاعراض وانا 10 راسي يالمني ليل مع نهار فيفادول على طول مو حاسه بالجوع<<<بس جسمي مو متعود على اكل قليل
والحمد لله بعد ال10 ايام صرت زينه بس اهم كانو مرتاحين تاكثر والنظام كان تحديد السعرات الحراريه
واسفه على التاخير

الحل هو الفيتاميناااات

حبيبتي الفيتامينااات مااتسمن..

لكن اذا اخذتيهااا في اول النهااار تحسين انهااا تجوعك ..

عشااان جذيه يفضل انك تاخذينهااا قبل النوووم...

والاشيااااااء اللي تقوليين عنهااااا تحصل معاااي..وزياادة عنك يهبط عندي السكر..ويصيير فيني رجفه وعرررق...وصدااع و البشررة شااحبه وتسااقط الشعر...غييير النفسيه..والعصبية وحاالة الكااابه... مااايسوى علي من ريجييم:42::42::42:

عمري هذااا كله عشااان تغيير روتينك...

حبيبتي اسمعي مني

اول الصباح اخذي لك موزه+ جلاس حليب قليل الدسم

وقبل النوم حبوب الخميرة موجوده في اي صيدليه

وحاولي ما يكون الريجيم قاسي خففي اكل الحلو والدهون وكثري رياضه
وصدقيني بتفلحين انشالله في هدفك

حبيباتى بنات المنتدى
والله من اشوف ردودكم الحلوة الاعراض كلها تروح
هذا لى الاسبوع الثانى من الريجيم والاعراض قلت وانا مشوارى مع الريجيم بيطول لانى ابغى انزل اكثر من 20 كيلو
عزيزتى ينابيع الحياة
بالنسبة للابر الصينية انا جربت الحلقة اللى توضع فى الاذن وتقلل من الشعور بالجوع وتسد الشهية
تدرين وشكانت النتيجة كلها نصب فى نصب
الغالية عريب
انا اعطى ولدى وعمرةسنة وست شهور الفيتامينات وهى تفتح شهيتة جدا واذا تركها معاد ياكل شى
وهذا اللى مانبغاة مع الريجيم فتح الشهية