يالدبدوبات الحلوات تعالو هنيه وقولو شو الي يمنعكم وفضفضولي

سلام عليكم


يالدبدوبات الحلوات
:10_8_11: :10_8_10:

قولو لي شو الي يمنعكم من عمل الرجيم
شو الاكله الي تخرب عليكم وتخرب الرجيم الي تسوونه

:10_8_9:


انا بصراحه وايد تعبت من السمنه

اريد اضعف والله منقهره على نفسي وانا اشوف صوري وانا كنت ضعيفه وكنت البس احلى الملابس :7_18_2:

لكن الحين :10_8_10: دبه ماعرف كيف اضعف

الاكل الي يخرب علي وهو

ماكرونا بالباشميل

والبرياني دجاج

مع اني مشتركه بالنادي
:7_5_127:

بس الكسل يمنعني

وانتو شو الي يمنعكم

تعالو فضوضو وكل وحده تطلع هاجسها

وااي وزن تبون توصولن له

انا طولي 170 ووزني 89 :10_8_11:

اريد اوصل 75 بس