صمت وخجل :

سلام اخواتي يالله نبدأ اول شئ نبدا بالتغذية من الداخل ....... اصحى الساعة 5 الفجر اتوضى وبعد مااصلي الفجر اغسل ويهي بعصير الخيار + عصير بطاطس + مويه ورد واطلع اشرب مويه + عسل وقرفه واجعد نص ساعة وافطر كوب عصير برتقال وسلطة فواكه وارجع اغسل ويهي بالسدر والبس واطلع لدوام ومن الساعة 9 لين 2 اكون جد شربت لتر مويه وقبل الغداء اشرب كوب عصير تفاح واجعد نص ساعة اتغدى صحن سلطة + دجاج او تونه او لحم .... المهم احس نفسي طولت بس ذا كله من الحماس عشان اقهر السواد والكرش يالله ارجع اخبركم بيومي انام قيلولة لين الساعة اربعه اصحي اجعد مع بنتي وادخل النت لين المغرب اصلي واركض ادهن جسمي بذي الخلطة فازلين جليسرين سائل وزبدة الكاكاو وزيت اللوز الحلو وادهن شعري بخلطة زيوت ( خردل وزيت زيتون واملا وبراشوت وزيت اللوز وحبه ثوم ) واذا خلصت من هالخطوتين اطلع امشي ساعة واذا رجعت اتسبح واخذ معي سكر وليمون افرك بيها الاماكن الي رافعة ضغطي واغسل شعري بشامبو دوف وحمام زيت فاتيكا .... واذا طلعت ادهن جسمي بزبدة الشيا ويجي دور العشا اتعشى زبادي وخيار ))) ولاننسى البخار اسبوعيا (حناء وليمون وصابون مغربي ) والمقشر سكر وزيت زيتون 3 مرات بالاسبوع وهذا النظام الي نسمي بالرحمن ونبدى ويارب نحقق الي نتمناه واشوف كريشتي لوح وبياضي ثلج وشعري طايح للارض .... نسيت اخبركم بكريمات حج ويهي ورقبتي باستخدم لويهي الثلاثي من زين الاتات شفت صاحبتي بياضها روعة ورقبتي بيبي فيس ودريموفيد ... ولاتقولوا خطر ع الصحة عادي اهم شئ اشوف حالي قطعة ثلج ...... يالله منتظرتكم ...........[/COLOR][/FONT]

سلام اخواتي يالله نبدأ اول شئ نبدا بالتغذية من الداخل ....... اصحى الساعة 5 الفجر اتوضى وبعد...