السلام عليكم كيفكم يالغاليات انا من البنات اللي ملو من الرجيم وللاسف بدوووووووون فايدة بس
هدفي اليوم اني في رمضان ما يزيد وزني خلاص ملييييييييييت من السمنه ياااارب انحف ولذلك قرر في رمضان اخذ من الصحوت المقسمه اللي تحدد كمية الاكل وبعد رمضان راح ارجع لرجيم الكربوهيدرات لانه نحفني قبل سنه 12 كيلو في شهر ادعوا لي يا غاليات
ام سعف @am_saaf
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس والله خايفة اكثر شي من الحلويات مو من الاكل الله يعيني في هالشهر الفضيل ويعين الجميع