مرحبا ياوخياتي ..شخباركن ان شاء الله بخير..:27:
طيب في مويضيع <<تصغير موضوع
يترنح في ارجاء مخي طالبا التفريج عنه<<تم التفريج عنه ولله الحمد
المهم
بنات ابغى البنات اللي اخوانهم او ازواجهم يدخنون
اكيد كلنا عارفين مضار الدخان غير ريحته اللي تصرع
طيب
الحل
ماكد فكرتي بحل
مو شرط جذري ممكن يكون محاولات
الهدف من الموضوع فضلا لا امرا اذا سبق وحاولتي تخلينه يترك الدخان
قوليلنا عن محاولتك
ممكن تكون محاولتك فشلت بس عند غيرك نجحت
يعني نفيد بعضنا
ولا تستغربون اذا قلت فيه بنات يدخنون!!وش خلوا للأنوثة؟؟!!
انا حبيت احطه بهالقسم لان اغلب مضار التدخين تؤثر بشكل سلبي على الحياة الزوجية
من ناحيه الريحه
النشاط الجنسي
ضعف الحيوانات المنويه
هذا غير النفسيه الزقت
والقلق والارق
وانا اول وحده بتبداء
محاولتي الاولى
كانت عصير طماط
بعد كل وجبه لازم طاااااااازج
النتيجه بعد شهرين خف يدخن كثير وبشكل ملحوظ بس للاسف مرينا بضروف قاسيه عليه خلاه يرجع للدخان
جرب لصقات النيكوتين بصراحه مانصح فيها للي عنده القلب او ضعط عن تجربه استشيري الصيدلي
جرب علك النعناع يخفف شوي
اممممممممم
برضوا انتي لك دور
انك تكلميه فلو رحب بالفكرة
ترا الدور الكبير عليك
لازم اقل شي ماتعصبين عليه او تخليه يعصب مهما كان لان نفسيته راح تكون زفت فتحملي
كثري له علك النعناع
وعصاير منها الجزر والطماط
تحملي كلامه لانه راح يكون قاااااااااااااااااااااسي
وبس هذا من واقع تجربتي
انا بديت اغير من زوجي
وخف عن اول
كان يشتري دخان نسبه نيكوتين 8 اقوى شي
الحين صار يشتري خفيف 4 بس
ويالله يابنات الهمه خلونا نعيش ببيئه نظيفه وهواء نقي
كل وحده تشوف البكت حق الدخان
مكتوب على جنب نسبه النيكوتين كم؟؟
ترا كل ما صارت خفيفه صار الاقلاع اسهل
وسلامتكم:27:
الله الله بالردود الزينه واللي تسول لها نفسها ترد رد شين مهو من ذوقها الله يسلمها
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا زوجي يدخن وودي انه يبتعد عنه بس ماقد حاولت اني اقنعه انه يتركه
بس بجرب العلك والعصيرات
0000000
الله يعيني عليه
بس بجرب العلك والعصيرات
0000000
الله يعيني عليه
انا زوجي يدخن بصراحه للاسف الشديد فاقده الامل ان يسيب الدخان كل واحن دائما تعبانين صدورنا سوده من الدخان
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى
منقووووووووووول لعيونكم وانا بابداء من بكرا
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى
منقووووووووووول لعيونكم وانا بابداء من بكرا
اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك
((اللهم ما انزلة بي من نعمة أو باحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر ))
اللهم انك أعطيتني خير أحباب وأصحاب الدنيا دون أن أسألك فلا تحرمني من صحبتهم في الجنة وأنا أسألك
(((امين))
دقيقةواحدة : تستطيع ان تستغفر الله اكثر من ( 100 ) مره فالاستغفار سبب للمغفره و دخول الجنه وللمتاع الحسن ، وزيادة القوة ودفع البلايا ، وتيسير الامور ونزول المطر والامداد بالاموال والبنين
دقيقة واحدة : تستطيع ان تصلي على النبي صلى الله عليه وسلم ( 20 ) مره فيصلي عليك الله مقابلها ( 200 ) مره وحطة عنه ( 200 ) خطيئة من خطاياه ، ورفع له ( 200 ) درجة
((اللهم ما انزلة بي من نعمة أو باحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر ))
اللهم انك أعطيتني خير أحباب وأصحاب الدنيا دون أن أسألك فلا تحرمني من صحبتهم في الجنة وأنا أسألك
(((امين))
دقيقةواحدة : تستطيع ان تستغفر الله اكثر من ( 100 ) مره فالاستغفار سبب للمغفره و دخول الجنه وللمتاع الحسن ، وزيادة القوة ودفع البلايا ، وتيسير الامور ونزول المطر والامداد بالاموال والبنين
دقيقة واحدة : تستطيع ان تصلي على النبي صلى الله عليه وسلم ( 20 ) مره فيصلي عليك الله مقابلها ( 200 ) مره وحطة عنه ( 200 ) خطيئة من خطاياه ، ورفع له ( 200 ) درجة
الصفحة الأخيرة
انا بعد زوجي مدخن واعاااني من هالشي بس الحمد لله من اول زواجي حطيتلة قوانين متفق عليها مااااافي تدخين داخل البيت مهما كانت الظروف
بس لمن كنى في شقة كان هالشي حلو لانة يمل كل اشوي يطلع برى فقل استخدامة للدخاااان كثير بس لمن رحنا بيت اوسع اشوي يعني في حوش جااااه الفرج والعياذ بالله تقولون من زمااان عنة سار يزيادة بشراهه اكثر
والله حاولت كثير بالنصح بالإرشاد بكل شي حتى بالزعل ساعات دون ادنى فاااااائد
هذا ابتلاء سم دخل اجسامهم واذا مافي رغبة داخلية منه هو مستحيل اي قوة تخلية يسيبة صدقيني مهما كان مرن ولين معاك