بنات ابسألكم الي تسوي ريجيم
كم المفروض تمشي باليوم نصف ساعه ولا ساعه ولا كم بالضبط
عشان وزنها ينزل اقل شي 2 كيلو باسبوعين:)
روعه الحزن @roaah_alhzn
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام نوسه الحلو
•
من نص ساعه الا ساعه موفقه
شووفي اذا كنتي تاكلين بروتين كثير مشي نص ساعه فقط
اذا الرجيم فيه نشويات المشي ساااعه
وبالتوفيق
اذا الرجيم فيه نشويات المشي ساااعه
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة