ياللي تسون ريجيم كم تمشووووووون؟

علاج السمنة والنحافة

بنات ابسألكم الي تسوي ريجيم
كم المفروض تمشي باليوم نصف ساعه ولا ساعه ولا كم بالضبط
عشان وزنها ينزل اقل شي 2 كيلو باسبوعين:)
6
713

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو
من نص ساعه الا ساعه موفقه
شمس2010
شمس2010
كنت أمشي نص ساعة أو ساعة إلا ثلث
وطبعا مع شوية هروله عشان يهز اللي ما يهتز
<راح انحف>
<راح انحف>
احلى شيء ساعــــــــــــــــــــة ويلا شدي الهمة حبوبة
دووووووبة
دووووووبة
شووفي اذا كنتي تاكلين بروتين كثير مشي نص ساعه فقط
اذا الرجيم فيه نشويات المشي ساااعه

وبالتوفيق
لولو كاتي514
لولو كاتي514
رفع