ياليت ننام بدر مو بكيفناتبكيف ها البزارين

مشكووووووووورة

مشكوره

المعلومة اللي قريتها

ان الدهون تتحول لعضلات وبكذا الوزن ما يتغير لكن الشكل يتغير
لان العضلات تاخذ مساحة اقل بالجسم وثقيلة
بعكس الدهون تاخذ مساحة اكثر وتتمدد
يعني
كيلو دهون يساوي كيلو عضلات لكن بالشكل العضلات اقل لانها ثقيلة
ان شاء الله شرحي واااضح


,,,,
لكن السهر اذا كان بدون اكل يدخل في الموضوع
يعني اوقف عن الاكل ع الساعة 7
واسهر ,,,, ما اعتقد له دور

ما شاء الله عليك فعلا كلامك علميا صحيح
وعمليات الأيض أسرع ماتكون في الصباح