ياليت أحد يحددلي فاكهه معينه أو خضره معينه أو أي غذاء محدد يغذي الشعر

وعليكم السلام
هذا موضوع يتعلق بصحة الشعر ان شاءالله يفيدك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=9659

الله يجزاج خير يابنت أبوج .... أفادني واااايد مشكوره حبوبه :26:

:41:

خالتي تقول ان الخبز زين للشعر

هلا حايرة... أكيــد الخبز الأسمر لأنه مليااااان ألياف وأكيد زين للشعر... مشكووووووووره على ردج

:41:

عزيزتي فيتامين ب 12 مغذي جدا للشعر ابحثي اين مجود وتناولي منها , تناولي اعشاب البحر خاصة عشبة الكومبو مفيده جدا للشعر , ابتعدي عن الاطعمة الشديدة الانوثه ( الين ) كالسكر وشديدة اليانج كاللحوم والاسماك والبيض ,

تدليك الشعر بزيت سمسم وعصير الزنجبيل , مشطي شعرك بمشط خشب ولا تستخدمي الفرشاة البلاستك او مشط ضيق الاسنان , تناولي قهوة الحبوب , وشاي الارز البني وشاي البانشا ,
ابتعدي عن الطماطم والباذنجان والفطر والبطاطا والفليفله لانه يساقط الشعر

شوربة الميزو مفيدة جدا للشهر لانها غنية ب12 .
هذا قليل من كثير انا شاء الله اكون قد افدتك .