ام دندوووووون (تعبت اعد حرف الواو) يعطيك العافية
فديت الغالي مشكوره على طرح تجربتك لكن عندي لك اسئلة :
انتي تقولين انه لازم الجسم جاف يعني افرك جسمي قبل ماادخل الساونا بالصابون واجففه او عادي ادخلة وجسمي رطب
والصابون المغربي اذا حطيته افرك على طول وهل افرك وهو على جسمي
وكذلك كريم كاب ومقشر المشمش كم المده الي اخليها على جسمي
وربي يسعدك ويوفقك دنيا واخره
جووولار يعطيك العافية على النصيحة الحلوة
فيااااااااااااااافي يعطيك العافية وان شاء الله نلقى حد يعبرنا
مثل ما قالت فديت الغالي :تشغلين الجهاز وتغطينه بفوطه لحد مايطلع بخار وتاكدي ان جسمك جاف من اي كريم
بعدها تدخلين الساونا وتقعدين فيه من 10 ل 20 دقيقة
و بعدين تدخلين الحمام و تسوين الحمام المغربي اللي كالتالي:
عبي بانيو الحمام بماء دافيء أو حسب رغبتك
و بعديها اغسلي جسمك فيه كويس
و بعد ما تغسلين جسمك جيبي الصابون المغربي البلدي كثير حلو بيطلع كل السواد اللي بالجسم ثم ملاعق حنة مطحونة +ليمونة أو الصابون المغربي بدون أضافات على حسب الرغبة
وضعيه في وعاء واخلطيهما معا وادهني كامل جسمك لمدة 10 دقائق
.ما عدى وجهك طبعا
و بعدها اغسلي جسمك بالماء الدافئ وبعد ذلك ضعي الصابون على وجهك وخلية فقط دقيقتين
بعد ذلك أغسلي وجهك وخذي خذي منديل كلينكس صغير ولفي إصبعك فيه واخرجي الرؤوس السوداء التي في وجهك لانو فهالوقت بيكون مسامات الوجه مفتحة و العيوب كلها مبينة
ثم بعد عشر دقائق اشطفي جسمك من الصابون بماء دافئ ،ثم خذي الليفه المغربية وابدئي بفرك كل اعضاء جسمك
و بعدها اشطفي جسمك بماء دافي ثم اخلطي في وعاء
الطين المغربي+ نصف ليمونه+ ربع كاس ماء الورد وخلطيهما وادهنيهم جسمك واتركيه لمدة خمس دقائق في نفس الوقت افركي أسفل قدميك و هذا طبعا اذا متوفر عندك بالحجر عشان تزيلين الجلد الميت اللي تحت القدمين
وبعد الخمس دقائق اشطفي جسمك بالماء و الصابون و اخيرا نشفي جسمك و اذا تبغين تمرين قطنة مبللة بماء ورد كمان حلو للجسم أو رطبي بزيت جونسون للاطفال
و بالصحة و الراحة
عفكرة هاذي طريقتي بالبيت أو بالحمام البلدي بالمغرب لما كنت بالمغرب
و ان شالله اكون افدتك
بعدها تدخلين الساونا وتقعدين فيه من 10 ل 20 دقيقة
و بعدين تدخلين الحمام و تسوين الحمام المغربي اللي كالتالي:
عبي بانيو الحمام بماء دافيء أو حسب رغبتك
و بعديها اغسلي جسمك فيه كويس
و بعد ما تغسلين جسمك جيبي الصابون المغربي البلدي كثير حلو بيطلع كل السواد اللي بالجسم ثم ملاعق حنة مطحونة +ليمونة أو الصابون المغربي بدون أضافات على حسب الرغبة
وضعيه في وعاء واخلطيهما معا وادهني كامل جسمك لمدة 10 دقائق
.ما عدى وجهك طبعا
و بعدها اغسلي جسمك بالماء الدافئ وبعد ذلك ضعي الصابون على وجهك وخلية فقط دقيقتين
بعد ذلك أغسلي وجهك وخذي خذي منديل كلينكس صغير ولفي إصبعك فيه واخرجي الرؤوس السوداء التي في وجهك لانو فهالوقت بيكون مسامات الوجه مفتحة و العيوب كلها مبينة
ثم بعد عشر دقائق اشطفي جسمك من الصابون بماء دافئ ،ثم خذي الليفه المغربية وابدئي بفرك كل اعضاء جسمك
و بعدها اشطفي جسمك بماء دافي ثم اخلطي في وعاء
الطين المغربي+ نصف ليمونه+ ربع كاس ماء الورد وخلطيهما وادهنيهم جسمك واتركيه لمدة خمس دقائق في نفس الوقت افركي أسفل قدميك و هذا طبعا اذا متوفر عندك بالحجر عشان تزيلين الجلد الميت اللي تحت القدمين
وبعد الخمس دقائق اشطفي جسمك بالماء و الصابون و اخيرا نشفي جسمك و اذا تبغين تمرين قطنة مبللة بماء ورد كمان حلو للجسم أو رطبي بزيت جونسون للاطفال
و بالصحة و الراحة
عفكرة هاذي طريقتي بالبيت أو بالحمام البلدي بالمغرب لما كنت بالمغرب
و ان شالله اكون افدتك
الصفحة الأخيرة
وراح انتظر وياك
ممكن نلقى شي يفيدنا.