انا لي ثلاث شهور في رجيم الدشتي صار عندي ترهلات
دخلت نادي رياضي من شان اشد الترهلات اللي بجسمي
اليوم وحده قالت لي مستحيل ازنودك ينشدون لانه جلد والجلد صعب ينشد :icon33:
بصراحة جاني احباط مو طبيعي ياليت اي وحده عندها ازنود ونشدو تقول لي تجربتهااا
dm003h @dm003h
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي انا كانت لي زنود كنت لمن امشي احرك يديني وصدقيني الزنود سببهم الكرش لاخفت بطنك ونزل خصرك راحت الزنود
حبيبتي انا كانت لي زنود كنت لمن امشي احرك يديني وصدقيني الزنود سببهم الكرش لاخفت بطنك ونزل خصرك راحت الزنودحبيبتي انا كانت لي زنود كنت لمن امشي احرك يديني وصدقيني الزنود سببهم الكرش لاخفت بطنك ونزل خصرك...
لاتتحطمين ولاتياسين انتي وااااصلي مشوارك ولاتهملين المشي والرياضة واذا وصلتي للوزن المطلوب ومازالت الترهلات بإذن الله تلاقين حل
زائرة
•
اهم شي الرشاقه والصحه الزنزد لاتخليها تفسد ارادتك في الرجيم
بصراحة كلامها نوعا ما صحيح
بس الاجسام بتختلف
الجلود بتختلف
في جلود بتكون فارطة وفاقدة مرونتها
في جلود بتكون مرنة وبترجع لطبيعتها بسهولة
ما تفكري في هالكلام فكري بالنزول وخسارة الوزن بطريقة صحية
اشتغلي على الترطيب الداخلي عن طريق الماء والخارجي عن طريق الكريمات والخلطات
اغلب الجلود بتترهل في البداية لكن مع الوقت بترجع بتشد صحيح النتيجة ما بتكون 100% لكن هادي ضريبة السمنة والنظام الغلط
بيتهيألي ترهل وشكل حلو احسن من شكل بيخزي وسمنة بتقرف وخوف من الترهل.
فيكي تخبي الترهل باي طريقة بس ما فيكي تخبي السمنة
بس الاجسام بتختلف
الجلود بتختلف
في جلود بتكون فارطة وفاقدة مرونتها
في جلود بتكون مرنة وبترجع لطبيعتها بسهولة
ما تفكري في هالكلام فكري بالنزول وخسارة الوزن بطريقة صحية
اشتغلي على الترطيب الداخلي عن طريق الماء والخارجي عن طريق الكريمات والخلطات
اغلب الجلود بتترهل في البداية لكن مع الوقت بترجع بتشد صحيح النتيجة ما بتكون 100% لكن هادي ضريبة السمنة والنظام الغلط
بيتهيألي ترهل وشكل حلو احسن من شكل بيخزي وسمنة بتقرف وخوف من الترهل.
فيكي تخبي الترهل باي طريقة بس ما فيكي تخبي السمنة
الصفحة الأخيرة
موفقه
ماشاء الله عليك والى الامام