ياليت تردون علي ...بسررررررعة ..

بسم الله الرحمن الرحيم ..

أخواتي في منتديات عالم حواء ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..:41:


حبيت أ ستفسر عن ريجيم الكربوهيدرات إذا أحد يعرفه أو جربه ياليت يقولي أنا ما أبغاكم

تكتبونه لي لأنه عندي, بس حبيت استفسر كم يضعف من كيلو؟لان اللي عندي مكتوب

30كيلو في تسعة أسابيع ...

ولما سويت بحث عنه في جوجل لقيت أنه يضعف 11 كيلو في تسعة أسابيع ..:06:

فيا ليت أي أحد يعرف عنه شي ما يبخل علي لأني ألحين أنا بادية فيه على أني بضعف 30 كيلو بالكثير إن شاء الله :42:بس لما قريت أنه 11 كيلو بس تحطمت معنوياتي وقلت إرادتي ..:44:

فياليت تساعدوني وتوضحون لي ..:41:

وجزاكم الله خيرا..:55: