ياليت تفيدوني/ قديم

دمعة غلآ :

ماعرف لكن ترى صعب هالشي تخيلي بعد كل ولادة مومعقول وطبيعي تسير تغييرات بالجسم بصفة عامة تقبلي نفسك وممكن لوتسالي الدكتورة عن كريمات طبية تساعد الاهم لاتتركي تمارين كيجل وفيه تمارين باليوتيوب تلاقيها وحافظي ع وزنك لايزيد والمشي بيشد كل الجسم واهتمي باكلك وقت الدورة لاتاكلي اشياء باردة اوحامضة مثل الزبادي ولليمون والباميا ولملوخية والبطيخ وركزي ع السوائل الدافية

ماعرف لكن ترى صعب هالشي تخيلي بعد كل ولادة مومعقول وطبيعي تسير تغييرات بالجسم بصفة عامة تقبلي...