ياليت تلقولنا الحل لسمنة(( الأكتاف))

السلام عليكم
ماشاء الله الكل يحاول وضع الحلول لسمنه بأنواعها وأشكالها ومافيه أحد فتح سالفة سمنة الأكتاف أوعرضها مع سمنة اليدين ؟ ياليت نضع الحل لها وأنا أبدأكم أنا مشكلتي عريضه من أكتافي أكثر من الأرداف لكن مو مره عندي خصر بس برضوا أحسنه مشيني وأبغى الحل ؟ هل يوجد أخصائي يرد علي ؟ وياليت ياأخوات تتفاعلون معاي في الموضوع لأن أتوقع الأغلبيه عندهم نفس المشكله ؟

أتمنى نلقى الحل ؟ :(