:24: اذا مالك الا ولد او ولدين مانصحك بالعمليه لان زوجك راح يتعود عليك مضبوطه وهى ماتسوى الا ثلاث مرات بس بعدها المنطقه ماتتحمل عمليات اقترح تسوينها اذا جبت كم طفل واردت اخذ فترة راحه لمده سبع سنوات او اكثر اذاكنتى لسا ماعندكطفال كثار الافضل الاعشاب والتمارين والله انها احسن من عمليه التجميل لانى قريت قبل فترة بجريدة الوطن ان عمليات التجميل تسبب مرض غرغرينا المهبل وسقوط الرحم افضل شئ التمارين..تمارين كيجل رووووعه اذا مصممه على العمليه عندك دكتورة ايلى نصرى فى اللرياض ممممممممتتتتتتتازززة والعالم عندها طوابير للتجميل وناس يجون من جدة وتبوك والقصيم والحفر مخصوص للعماليات عندها :24:

الف الف شكر للجميع والله انكن ماقصرتن

اختي ام ليان

تقولين الاعشاب افضل ياليت لو مافيها كلافه تذكرين اسم الاعشاب هذي ووين احصلها

وتشرحين لي طريقة التمارين لاني ماعرفتها

ماعندي الا ولد
وولادتي قيصريةبس انا راي على حسب مااسمع
التمارين افضل

هلا عيونى التمارين عبارة عن شد عضلات المهبل وارخائها والطريقه انك تشدين نفسك كانك تحبسين البول اعزكم الله وتعدين فى البدايه الى خمسه ثم الى عشرة وهكذا وبعدين ترخين وتستمرين على هالطريقه وراح تشوفين نتائج ررررائعه :24: اذا مافهمتى روحى لدكتورة نساء وولادة وخليها توضح لك بشكل عملى واسمها تمارين كيجل :24:
مع المحافظه على التمرين لابد من العنايه باكلك وخاصه وقت الدورة وذلك باكل الاكل دافى والتقليل من السوائل وشرب القهوة مع المرة والنينخا وهى اعشاب توجد عند العطار =وشرب علاجات الدورة من مرة ومحلب ورشاد وعنزروت فهى تنظف الرحم بسسسسسس اهم شئ التمارين والله هى اللى راح تردك زى البكر بالمحافظه عليها باذن الله وسوف تدعين لى اذا جربتيها لمدة شهر :26: والله يسعدك

والله وانا اختك انا ماعندي سالفه بهالامور

بس حبيت اسلم ياعــــــــــــسل:24: