السلام عليكم
يا مشرفااااات ارجوكم
عطوني فرصة شهر فقط بكتب يومياتي
مع رجيم الجسم الدرقي
ابتداء من بكرا ان شاء الله
واللي حابه تشاركني حياها الله
ارجووووووكم شهر فقط
يامشرفات بكتب يومياتي مع رجيم الجسم الدرقي/تمنع مواضيع اليوميات..انضمي لتجمعات القسم
6
1K
هذا الموضوع مغلق.
ايمان4555
•
الله يوفقك يارب وتنحفين من غير شر بس ممكن تحطيه لنا الرجيم لان انا بعد جسمي درقي
هلا بك امون
مشكورة عالرفع
رجيم الدرقي رجيم بروتيني بس ممكن تضيفين عليه 4 توستات
يعني مثلا
فطوري ... عجة بيض مع جبن شرايح
الغداء دجاج مع سلطة
العشا حبة توست اسمر بجبن
رجيمنا بسيط بس يبيله شدة حيل
وزني 83
طولي 153
للي يهمها فصيلة الدم فصيلة دمي B+
مشكورة عالرفع
رجيم الدرقي رجيم بروتيني بس ممكن تضيفين عليه 4 توستات
يعني مثلا
فطوري ... عجة بيض مع جبن شرايح
الغداء دجاج مع سلطة
العشا حبة توست اسمر بجبن
رجيمنا بسيط بس يبيله شدة حيل
وزني 83
طولي 153
للي يهمها فصيلة الدم فصيلة دمي B+
الصفحة الأخيرة