~¤§مبدعـــــــه§¤~ :

كيفكم حبيباتي :32: هالموضوع موجز وملخص لموضوع يهمنا كثيييرا (( الحج)) اولا اخواتي احبتي يعلم الله اني ما كتبت هالموضوع الا حبا لكن وحرصا على الاجر والفائده لكن وطمعا بدعائكن لي:32: كل حااااااجه(( يعني بتحج )) لخصت لها كل ما تحتاجه وبعض الادعية وبعض الاذكار طبعا كتبت الموضوع بعد خلاصة تجربة للحج في العام الماضي طبعا حجيت قبل وانا صغيره بس كانت ملخبطه وحرصت على الحجه الثانيه تكون تمام ونسال الله القبول وهنا ملخص لبعض الامور التي حرصت عليها قبل الحج تجهيز الحمله واختيار الحمله المناسبه هنا جبت لكم حاجه حلوووووة موقع حملات الحج والعمرة يغنيك عن التنقل بين المكاتب.... موقع يوضح لك جميع الحملات لهذا العام وكل الخدمات بما فيها المواقع والأسعار ولا تنسي الاستخــــــــــــــــــارة الحمله ؟؟ ابدأي جهزي نفسك للحج اذا عندك اطفال جهزي وين بيجلسون ااذا بتودينهم مكان جهزي لهم ملابسهم واكلهم ومصروفهم والمكان ولو عندك رضيع اكتتبي كل اكلاته ووجباته ومواعيد تغيير حفاظته ورضعته

كيفكم حبيباتي :32: هالموضوع موجز وملخص لموضوع يهمنا كثيييرا (( الحج)) اولا اخواتي احبتي...

~¤§مبدعـــــــه§¤~ :

كيفكم حبيباتي :32: هالموضوع موجز وملخص لموضوع يهمنا كثيييرا (( الحج)) اولا اخواتي احبتي يعلم الله اني ما كتبت هالموضوع الا حبا لكن وحرصا على الاجر والفائده لكن وطمعا بدعائكن لي:32: كل حااااااجه(( يعني بتحج )) لخصت لها كل ما تحتاجه وبعض الادعية وبعض الاذكار طبعا كتبت الموضوع بعد خلاصة تجربة للحج في العام الماضي طبعا حجيت قبل وانا صغيره بس كانت ملخبطه وحرصت على الحجه الثانيه تكون تمام ونسال الله القبول وهنا ملخص لبعض الامور التي حرصت عليها قبل الحج تجهيز الحمله واختيار الحمله المناسبه هنا جبت لكم حاجه حلوووووة موقع حملات الحج والعمرة يغنيك عن التنقل بين المكاتب.... موقع يوضح لك جميع الحملات لهذا العام وكل الخدمات بما فيها المواقع والأسعار ولا تنسي الاستخــــــــــــــــــارة الحمله ؟؟ ابدأي جهزي نفسك للحج اذا عندك اطفال جهزي وين بيجلسون ااذا بتودينهم مكان جهزي لهم ملابسهم واكلهم ومصروفهم والمكان ولو عندك رضيع اكتتبي كل اكلاته ووجباته ومواعيد تغيير حفاظته ورضعته

كيفكم حبيباتي :32: هالموضوع موجز وملخص لموضوع يهمنا كثيييرا (( الحج)) اولا اخواتي احبتي...

~¤§مبدعـــــــه§¤~ :

كيفكم حبيباتي :32: هالموضوع موجز وملخص لموضوع يهمنا كثيييرا (( الحج)) اولا اخواتي احبتي يعلم الله اني ما كتبت هالموضوع الا حبا لكن وحرصا على الاجر والفائده لكن وطمعا بدعائكن لي:32: كل حااااااجه(( يعني بتحج )) لخصت لها كل ما تحتاجه وبعض الادعية وبعض الاذكار طبعا كتبت الموضوع بعد خلاصة تجربة للحج في العام الماضي طبعا حجيت قبل وانا صغيره بس كانت ملخبطه وحرصت على الحجه الثانيه تكون تمام ونسال الله القبول وهنا ملخص لبعض الامور التي حرصت عليها قبل الحج تجهيز الحمله واختيار الحمله المناسبه هنا جبت لكم حاجه حلوووووة موقع حملات الحج والعمرة يغنيك عن التنقل بين المكاتب.... موقع يوضح لك جميع الحملات لهذا العام وكل الخدمات بما فيها المواقع والأسعار ولا تنسي الاستخــــــــــــــــــارة الحمله ؟؟ ابدأي جهزي نفسك للحج اذا عندك اطفال جهزي وين بيجلسون ااذا بتودينهم مكان جهزي لهم ملابسهم واكلهم ومصروفهم والمكان ولو عندك رضيع اكتتبي كل اكلاته ووجباته ومواعيد تغيير حفاظته ورضعته

كيفكم حبيباتي :32: هالموضوع موجز وملخص لموضوع يهمنا كثيييرا (( الحج)) اولا اخواتي احبتي...

بنتي هي دنيتي :

ينصح الحاج المسن بالابتعاد عن الملح والدهون خاصه الدهون الحيوانيه .... إضافة الى تجنب الاغذيه الغنيه بالكولسترول مثل المقليات والبيض وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه والماء .. كما ينصح بعدم الاكثار من شرب الحليب لصعوبة هضمه واستبداله باللبن الرائب أو الزبادي الذي يعتبر غذاء ممتاز للمسنين (الدكتور / رشود الشقراوي) أتمنى لكل الحجاج الصحه والسلامه وان يرجعوا الى ديارهم سالمين غانمين:27:

ينصح الحاج المسن بالابتعاد عن الملح والدهون خاصه الدهون الحيوانيه .... إضافة الى تجنب الاغذيه...

بنتي هي دنيتي :

ينصح الحاج المسن بالابتعاد عن الملح والدهون خاصه الدهون الحيوانيه .... إضافة الى تجنب الاغذيه الغنيه بالكولسترول مثل المقليات والبيض وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه والماء .. كما ينصح بعدم الاكثار من شرب الحليب لصعوبة هضمه واستبداله باللبن الرائب أو الزبادي الذي يعتبر غذاء ممتاز للمسنين (الدكتور / رشود الشقراوي) أتمنى لكل الحجاج الصحه والسلامه وان يرجعوا الى ديارهم سالمين غانمين:27:

ينصح الحاج المسن بالابتعاد عن الملح والدهون خاصه الدهون الحيوانيه .... إضافة الى تجنب الاغذيه...