بنات شكرا لكم كلكم الله يعطيكم العافية وغصن الليلك الله يسعدك شجعتيني والله اني امشي واكمل على الرجيم يوم قلتي انه بيرجع ينقص الوزن ان شاء الله بعد شهر اقيسه واشوفه ناقص

رفع رفع رفع

علشان استفيد انا والبنات اكثر ياليت يا بنات تنصحونا وتقولون وش الحل مع هالزيادة

نفس الوضع
الله يسهلي ويسهلك

حبيتي.فعلا.الدورة.تأثر.انا.عن.نفسي.لما.يكون.باقي.عليها.أسبوع.وزني.يزيد.من.2.كيلو.إلى.2.ونص.واحياناً.3.كيلو
وماينزل.الإالوزن.إلا.في.اليوم.الثالث.منها.انا.لي.اكثر.من.10.يوم.وزني.ثابت.على.62.كيلو.من.امس.بداء.ينزل.الحمدلله
اليوم.رجع.لي.60.وهو.وزني.قبل.الدورة.عادي.ماتزجعي.حالك.إن.شاءالله.بينزل.بالتوفيق.يارب

عن تجربة اذا كان رجيمك فيه شابورة تراها هي اللي تزيد الوزن
انا كده اوزن والاقي زايدة وانا ماسكة دايت وامشي ساعة يوميا
الله ينحفنا من غير شر