للزفع

انا كل شي استخدمتة وكنت انحف الازنودي وما نفع معاي غير كريم زين الاتات للتخسيس وطريقتة انك تحطين على اي منطقة تبغين تنحفينها وتصلطي عليها الاستشوار لمدة 10 دقايق وتلفين بعدها علية كيس وخلية عليك اطول فترة ممكنة ماادري متى بانت النتيجة لكن خلال شهر اعتقد كل لاحظ ان زنودي خفت ورحت جربت لبس عندي والحمدلله لقيتة واسع بعد ماكنت اسوي رجيم انحف الازنودي معقدتني بس الحين خفت كثير عن قبل

انا نفس المشكله

الرياضه وبس...!!! اي نوع رياضه وحاولي تلبسي بلوزه اللي تجي كم طويل وزي النايلون وقبل ما تلبسيها ادهني المنطقه بخل تفاح.. واعملي رياضه خاصه بالزنود ساعه يوميا وراح تشوفي الفرق...


ممكن تقسميها 15 دقيقه اربع مرات باليوم او نص ساعه مرتين...!!


تحياتي لك

تدرون لعبة ال wii تبع الملاكمة احسها تنحت الزنود لكن خسارة خرب الجهاز حقي وما صرت العبها .. كنت لما العب زنودي تحمر واحس الدم يجري فيها بشكل عجييب يعني اكيد لو استمريت عليها شهر كان نحفت زنودي وارتحت عموما انا الحين احاول اصفق بيديني على فوق اعلى الرأس 50 مرة البنات يقولون هالحركة تنحف وهذا انا لي اسبوع شادة حيلي يااارب استمر لأني لو ما اسمر على الرياضة مستحيل بتنحف