ياناس تكفوووون الحقووووني انا بحاجتكم والله

تناولي تمر عجوة المدينه

التين
العسل

ياعزيزتي النسيان ضغط نفسي ميه بالميه حتى لو الانسان ذاكرته قويه تخف احيانا بسبب الضغط النفسي والتفكير والهم وانشغال المخ والفكـــر وفي نـــــاس ذاكرتهم اساسا عاديه وبينسو بسبب الاسباب التي ذكرت

لذا الواحد المفروض يخفف عن نفسه الهم ويشغل نفسه بالمهم فقط بذون تشعيب الامور والتطرق لامور اكثر

مثلا اذا انتي من النوع الي ينسى وين حطيت مفتاحي او اي شي جربي تحطيه بمكان ثاني غير المكان الاعتيادي وذكري نفسك
بالنسبه لدوا بنتك اكيد له اوقات معيينه وهو شي مهم حطي منبه بجوالك بالساعه الفلاننيه واكتبي دوا بنتي بالمنبه وحطيه منبه دائم مش مؤقت اوتوماتيكي حيذكرك فيه
حاولي تقرئي كثير اشيا تهمك او قران وشهر رمضان فرصه اكيد لانه يقوي الذاكره حاولي تسوي تمارين ورياضات للعقل حلي الغاز شوفي تلفزيون ببرامج مفيده حاولي تكتبيها تتذكريها لان التفكير الايجابي يحفز الذاكره

مممم يمكن يكون سبب مرضي حللي دمك اذاا كان عندك نقص بالهيموجلوبين هذا اكيد بيكون السبب لانو باختصار الاوكسجين لايصل للمخ

حاولي تبتعدي عن السرحان ونبهي الي حولك ينبهوكي لو سرحتي لان في خلال فتره السرحان تموت خلايا المخ والخلايا العصبيه لاتعوض للاسف بخلاف خلايا الجسم الثانيه

ممارسه الرياضه عزيزتي مهمه لكي تؤمن ايضا وصول الاوكسجين للدم
ترتيب الحياه والاولويات اجعلي لك دفتر صغير ت
واكتبي فيه جدول يومي للاشغال المراد عملها في اليوم واجعليها داااااااااااائما في جيبك

اخيرا بتمنى الشفاء لبنتك معافايه يار ب

يعطيك العافيه جوزيان على الكلام انا مانسيت الا بعد ولادتي

طيب هلأ انتي حاولي تتبعي الي قلتلك عليه وحللي حبيبتي من باب التشييك دم وضغط وان شالله خير

انا ضايق صدري على بنتي ممكن اني علشانه افكر كثير حتى زوجي يقول من جت البنت وانتي نفسيتك متغيره مررره