امممم ماعرف اكتب مقدمااات بكتب موضىوعي ع طووول
خلطة ذا من #ملاك الحسيني مشهوره والكل يعرفهاا
مقادير:
كوب حليب اي نوع>سعودي~مراعي~نادك ع حسب متوفر
ملعقتين عسل
ملعقة خميرة فورية
الطريقة:
نسخن الحليب بالمكرويف او ع النار براحتك بس مايكووون حار لا دافي يسخن بالمكرويف لدقيقة
ونظيف العسل ونحرك ونظيف الخميرة ونحرررك ع سريع لاتطولون وانتوا تحركونه لن راح يتخمر ويخرب واشربيه ع طول سكري خشمك واشربيه
طبعا يوميا قبل الفطور ع الريق وتفطرين بعد الشرب بربع ساعة وتاكلين ثلاث وجبات الرئيسة لمدة شهررر
ونتيجة شعر صحي
واظافر قوية
وجهه منور وصحى وصافي
وزيادة وزن ستة كيلوووووووا باذن الله
من تبدا معاي من بكرا يلا صبايا
ام حورS @am_hors
عضوة نشيطة
يانحيفات تعالوا واكسبوا 6كيلوا بشهر🏼/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن مشرفات القسم
15
2K
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
حاولوا تبتعدون عن شكولاتها بـ أنواعها واذا من النوع تعشوقن اكلها حاولوا تاكلونها بالليل بكمية بسيطة
الي بتبدا تكتب وزنها وطولها وكم حابة توصل