يانحيفات تعالو 2 ك في الاسبوع بشي سهل و بسيط

مساءالخيرات كيفكم يانحيفات والله احبكم موت وانا كانت لي تجربه قبل شهرين او 3 مره روعه ومن اول ابي اكتبلكم تجربتي بس مافضيت
انا جسمي عادي يعني وزني طبيعي او اقل ب2 الى 3 كيلو بس مبين علي النحف واصير احلى اذا زدت على وزني 5 الى 10 كيلو
الزبده طفشت من كريمات البشره وقلت باكل حبوب افضل لاني كنت ابيهم للبشره اساسا وللزياده ثانيا وصرت اكل حبه خميره وحبه حبوب السمك بعد الغدا وزيهم قبل النوم وحبه بريكتين الساعه 6 المغرب
ماشاءالله مع اني مازدت الاكل يدوب اتغدى لاني ماافطر مااشتهي الفطور وهذا سبب ثبات وزني مايزيد
وطبعا هالشي صحي بس انا ماحب اصير احلى مع الزياده اللي قلت لكم
كنت بس اتغدى واتعشى خفايف يعني اكلي ماتغير ابدا وزدت 5 كيلو في اسبوعين
انصحكم فيهم وان شاءالله مامنهم ضرر لانها فتره شهر شهرين وحدكم 3
دعواتكم لي