!!..يانشيطات السير وروني نشاطكم وشطارتكم هنا في هالموضوع.ضروري.!!

والله يا ختيه ودي اساعدج بس ماعرف في الالات .. بس تبين الصدق بسرعه بتملين من الاله والله احسن شي المشي ... ااول شي تغيرين جو برا البيت ... و ماتميلين مثل الآله ... :( شكلي غيرت الموضوع انا آآسفه بس حبيت افيدج يا الغااليه و ان شاء الله بنات عالم حواء هابات ريح مايقصرن ان شاء الله :) :26:

والله وش السوات

مافيني اطلع كل يوم امشي والسير حلووووو وجوده

نص ساعة مشي في اليوم ماتضر


وتطالعين التلفزيون وماتحسين بالوقت

بالضبط مثل ماقلتي طالعي في التلفزيون وامشي ع السير...

انا عندي سير بــ 899 ....انتبهي مو 900 ...خخخخخخخخخخخ

من محل والله نسيت اسمه في جده بس قريب من الفالح وغرناطه...وكان عرض ...

:) ما بقصرن البنااات

هلا اختي انا سمعت عن العرض الي بيومارك
بس انصحك انا كنت زيك ابي سير وصجيت وازعجت زوجي اللين جايه ولا تحملته ولا استخدمه الا قليل جدا وبعدين والله طلعته من البيت بس ضيق علي على الفاضي مافيه زي المشي واذا عندك درج احسن من المشي ميه مره وموب لازم كل يوم تمشين يوم ايه ويم لا او ثلاث مرات بالاسبوع