الريجيم الصاروخي يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر بحدود 18 - 22 كيلو ويمكن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم
وهو كالتالي : -
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة و
أي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 ايام عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
انه الريجيم الأكثر فاعلية
انه محطم الأوزان الثقيلة والشحوم المتراكمة
انا من بكره راح ابداء فيه
الله يسهلنا وننزل بس تعبت من السمنه
والله يوم شفت وزني 87 خلاص قلت لا زم اوقف اللين متي
بنات نبغا تشجييييييييييييييييييع
وهو كالتالي : -
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة و
أي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 ايام عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
انه الريجيم الأكثر فاعلية
انه محطم الأوزان الثقيلة والشحوم المتراكمة
انا من بكره راح ابداء فيه
الله يسهلنا وننزل بس تعبت من السمنه
والله يوم شفت وزني 87 خلاص قلت لا زم اوقف اللين متي
بنات نبغا تشجييييييييييييييييييع
الصفحة الأخيرة
وهذا قد يضر بالصحه
وبإنتهائكـ من هذا الرجيم قد ترجعين الضعف بسبب ان الرجيم غير متكامل ومدروس
والزبادي مهم كثيير في الرجيم وأساسا حتى لو ماأتبعتي رجيم وأستمريتي على الزبادي على الأقل 3 أيام في الأسبوع هذا يساعد على انقاص الوزن لأنه يركز على الدهون الزائدهـ في الجسم
وأتمنى لكـ أن تصلي للوزن اللي تتمنيه
وبالتوفيق لكـ