مساء الخير يابنات
بنات انا عندي مشكله ومهمومه فووووووق ماتتخيلوا
انا بنت توني بدايه شبابي اعاني من السمنه:44:
وزني 110
وطولي 155
تخيلوا ماعندي اراده ابد بالريجيم المشكله والكارثه ان لنا قريبه في منطقه ثانيه كلمت امي تقول بتجي بعد العيد عني عشان:arb:
واخر مررره شافتني فيها
في المتوسط كنت حيل نحيفه واللحين انتفخت:icon33:
وميه بالميه ابصم بالمليون لو تشوفني بهالشكل
صايره كاني كوره ورااااااااااااح تندم عالكلام الي قالته
ياربي وش اسوي ضايقه فيني الدنيا
ابنحف في شهرين كم تتوقعوا انزل
ابغى اسوي اي شي عشان انحف
ساعدوني
الله يسترها ويسعدها ويوفقها ويحقق كل امانيها الي تساعدني
انا مفكره الغي الخبز والرز نهائيا من وجباتي
وارك عالبروتين والخضار
وش تنصحوني بالرياضه واي شي يعني في شهرين لو شديت على نفسي كم ممكن انزل
ساعدوني
تكفوووووووووووون
نفسيتي في الحظيظ

^^^لماحه^^^ @lmahh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

سلام عليكم اختي
شوفي اني اريد اساعدج بس قبل لا انا اساعدج او البنات المفروض انتي تساعدين نفسج وتكونين ميه بالميه
عندج صبر وعندج عزيمه انج تنحفين
صديقتي راح تتزوج بعد رمضان وهي سمينه جدا والله علمت رجيم وتروح كل يوم تسوي رياضه لو تعرفي الناس كيف شافوها
ونصدمو كنتي من الحين تسوين نفسها بالضبط
هي سمينه بكل معنى الكلمه كانت والان جسمها مثل الفنانات لانها فعلا عدها اراده قوي
الرجيم الي عملته امها نطتنيا وجدا حلو وانا عملته واختي استمرت في في الاسبوع المفروض ينزل 4 كيلو اختي نزلت 3 كيلو باسبوع
وستمرت عليه وضعفت
بس صديقتي كانت تروح للتمرين ساعتين متتاليه تلعب رياضه والرجيم تنضمت فيه وتقريبا بشهر نزلت 27 كيلو
ماشاء الله
اذا حابه الريجم اقدر اطبعه الج وابعثهه لان الحين والله متاخر الوقت وخايفه اكتبه وهو طويل جدا وما تريدي ان حابه جاوبيني حبيبتي وتدللين
اختج تارا
شوفي اني اريد اساعدج بس قبل لا انا اساعدج او البنات المفروض انتي تساعدين نفسج وتكونين ميه بالميه
عندج صبر وعندج عزيمه انج تنحفين
صديقتي راح تتزوج بعد رمضان وهي سمينه جدا والله علمت رجيم وتروح كل يوم تسوي رياضه لو تعرفي الناس كيف شافوها
ونصدمو كنتي من الحين تسوين نفسها بالضبط
هي سمينه بكل معنى الكلمه كانت والان جسمها مثل الفنانات لانها فعلا عدها اراده قوي
الرجيم الي عملته امها نطتنيا وجدا حلو وانا عملته واختي استمرت في في الاسبوع المفروض ينزل 4 كيلو اختي نزلت 3 كيلو باسبوع
وستمرت عليه وضعفت
بس صديقتي كانت تروح للتمرين ساعتين متتاليه تلعب رياضه والرجيم تنضمت فيه وتقريبا بشهر نزلت 27 كيلو
ماشاء الله
اذا حابه الريجم اقدر اطبعه الج وابعثهه لان الحين والله متاخر الوقت وخايفه اكتبه وهو طويل جدا وما تريدي ان حابه جاوبيني حبيبتي وتدللين
اختج تارا


تـارا العراقية :
سلام عليكم اختي شوفي اني اريد اساعدج بس قبل لا انا اساعدج او البنات المفروض انتي تساعدين نفسج وتكونين ميه بالميه عندج صبر وعندج عزيمه انج تنحفين صديقتي راح تتزوج بعد رمضان وهي سمينه جدا والله علمت رجيم وتروح كل يوم تسوي رياضه لو تعرفي الناس كيف شافوها ونصدمو كنتي من الحين تسوين نفسها بالضبط هي سمينه بكل معنى الكلمه كانت والان جسمها مثل الفنانات لانها فعلا عدها اراده قوي الرجيم الي عملته امها نطتنيا وجدا حلو وانا عملته واختي استمرت في في الاسبوع المفروض ينزل 4 كيلو اختي نزلت 3 كيلو باسبوع وستمرت عليه وضعفت بس صديقتي كانت تروح للتمرين ساعتين متتاليه تلعب رياضه والرجيم تنضمت فيه وتقريبا بشهر نزلت 27 كيلو ماشاء الله اذا حابه الريجم اقدر اطبعه الج وابعثهه لان الحين والله متاخر الوقت وخايفه اكتبه وهو طويل جدا وما تريدي ان حابه جاوبيني حبيبتي وتدللين اختج تاراسلام عليكم اختي شوفي اني اريد اساعدج بس قبل لا انا اساعدج او البنات المفروض انتي تساعدين نفسج...
سبحان الله العظيم

اول شي حبيبتي الاراده هي تساعدك توصلين للي تبين
اذا عندك الاراده ومستعده راح ارجع بكره واحاول اساعدك الله ينحفك ياعسوله
اذا عندك الاراده ومستعده راح ارجع بكره واحاول اساعدك الله ينحفك ياعسوله
الصفحة الأخيرة
وسوي رياضة الدرج
والزنود اهم شي ركزي عليها
ونظامك حلووو سوي رجيم البروتينات
وربي يوفقك