هلا بنات اشلونكم اتمنى انكم تكونون بخير وعافيه :27:
خلاص يا بنات خلاص قررت اعمل رجيم مو خرابيط خلاص :42:
لازم تكون عندي الاراده والعزيمه على هذا الشي لي متى واحنا امتان :11::11:
راح تكون هذي الصفحه هي ملاذي اللي اكتب فيه عن كل يوم يمر في رجيمي:27:
ويكون نقله في حياتي الى عالم الرشاقه وانا منطلقه الحين
اذا اي وحده تحب تسافر معاي حياها الله والجيب ياسعنا كلنا:41::41:
وطبعا ماراح انسى اجيب معاي رجيم الاخت فلووووونه اللي راح اطبقه من اليوم
وخلونا نشد على بعض نوصل الى اللي نبيه
ومده الرجيم االلي بسويه تقريبا شهر والله يكون بالعون
ونحقق اللي نحلم فيه
يلا لا تتاخرون :time:
أميره الخالد @amyrh_alkhald
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يسمع منكم واضعف الحين بروح اتعشى سلطه عشانها سهله الهضم ومفيده :cook:
بس اشرايكم برجيم فلوووووووونه ياريت اي وحده جربته تعطينا رايها:17:
بس اشرايكم برجيم فلوووووووونه ياريت اي وحده جربته تعطينا رايها:17:
دمعه وفا
•
اهلين اميره انا هالحين اسوي ريجيم والصدفه اني بسويه لمده شهر ان شاء الله بدون انقطاع..آمين آمين آمين آمين آمين
بس جتني عزيمه ولله الحمد لأني هملت نفسي اسبوع وكل يوم حلى والصيف وايس كريم وزحمه وسمنت 4 كيلو انواااااع <== بكاء
بس بعوض ان شاء الله
هههههههههههههههههههه وابحط يومياتي فيذا
وعلى فكره انا ناويه اني ابسوي جلسه القهوه الي هو تحطين القهوه على جسمتس لأن الي مدحوها كثاااااااااااار
وعلشان الخطوط الحلوه ابحط زبده الكاكاو مع المساج والله يقدرني ان شاء الله وافتك من هالشحوم
:):26: :26:
بس جتني عزيمه ولله الحمد لأني هملت نفسي اسبوع وكل يوم حلى والصيف وايس كريم وزحمه وسمنت 4 كيلو انواااااع <== بكاء
بس بعوض ان شاء الله
هههههههههههههههههههه وابحط يومياتي فيذا
وعلى فكره انا ناويه اني ابسوي جلسه القهوه الي هو تحطين القهوه على جسمتس لأن الي مدحوها كثاااااااااااار
وعلشان الخطوط الحلوه ابحط زبده الكاكاو مع المساج والله يقدرني ان شاء الله وافتك من هالشحوم
:):26: :26:
صدقيني يا اميره الخالد اذا كنت تبغين تستمرين نصيحتي لك رجيم السعرات لاني الانظمه هذه اذا انتهيت منها
ترجعين وزنك وزياده وكمان حاولي تقفلين فمك يعني التخفيف علشان تتعودين وما يرجع الوزن الزائد و بشرينا عن
النتائج ان شاء الله تنحفين و تصيرين غصن بان قولي آمين0
ترجعين وزنك وزياده وكمان حاولي تقفلين فمك يعني التخفيف علشان تتعودين وما يرجع الوزن الزائد و بشرينا عن
النتائج ان شاء الله تنحفين و تصيرين غصن بان قولي آمين0
الصفحة الأخيرة
الناس أصناف فيهم العصاقيل والمتان والوسط
ولا تخلين من إحدى الحالات
1-ولو ما نحفتي لا يضيق صدرك تراك من المتان :06:
2-وإن فلحتي ونقص وزنك صرتي من الوسط :27:
3_وإن صرتي صاحبة إرادة حديدية صرتي من العصاقيل:18:
وبسم الله عليك من العين
وتراني لي أسبوعين وأنا أفحط في الريجيم ولا وصلت للوزن الي أبغاه ....
وعادي عندي لا مشكلة.......