ليمونة صفرة :

مشكورررررررررررررة يا عمري ما قصرتي وان شاءينزل وزنك اكثر ومبرووك عرس اختك والفال لك اذا ما كنتي متزوجة ولكل البنات اللي ما تزوجوا

مشكورررررررررررررة يا عمري ما قصرتي وان شاءينزل وزنك اكثر ومبرووك عرس اختك والفال لك اذا ما كنتي...

قاهرة السمنة :

-السحر الاول ............اذ هبي الى محل الاعشاب الطبيعية ( GNC) واشتري دوا ...اسمه.. extra extreme slim - thermogenic- energy and diet formula قيمة هذا الدوا 150 ريال سعودي .....وتاخذين منه حبتين الى ثلاث في اليوم ....انا استخدمت حبتين فقط ......طيب ايش مفعوله ؟؟؟ - يسد النفس عن الاكل ويقلل الشهية ...والله يا بنات شي مش معقول ...كان يمر علي اليوم ..ما كنت افكر في الاكل ...بعكس زمان كنت افكر فية كل دقيقه واعوذ بالله ادمان ..وخاصة الحلويات.. :09: - يعطيك قوة وطاقه وبالتالي يساعدك على القيام ببعض التمارين ....بتلاحظين على نفسك نشاط مش طبيعي .....تبغين تسووين اي شيء ...تلعبين رياضة...او تمشين...او تشتغلين في البيت ...بدون ما تلهثين من التعب وتتخالف عظامك زي العجايز :42: - يحسن من المزاج ويزيل اكتئاب السمنة ( معروف هذا الاكتئاب عند السمينات فقط).....تشعرين براحة نفسية ...وتتشجعين على اي شي تريدين القيام بة ....ترتفع المعنويات ... _ السحر الثاني ..........لاتاكلين الا وجبة واحد في اليوم ...وهي وجبة الفطور فقط ....قطعتين سليس بر مع جبنة قليلة الدسم مع ملعقة عسل او مربى + لبن او كافي + ومسمو ح بالشاهي او القهوة مع ملعقة صغيره سكر ....الغداء سلطة في حالة الجوع فقط ....لأني عارفة ممكن تستغنين عنها.....وباقي اليو م اشربي اي سوائل وخاصة عصير الخضروات ويسمى ( v-8 )....ولا تخافين من الجوع لأن طبيعي راح تنسد نفسك .....بس الهدف من الأكل هو تحفيز الجسم على الحرق وبالتالي حرق الشحم في خلال هذة العملية..... _ السحر الثالث ............رياضة خفيفة ...اي نوع تختارينة ....لان بيكون عند النشاط الكافي ...انا اقوم بعمل تمارين شد البطن وبعض التمارين العامة كل يوم نصف ساعة ( يقوم الدواء خلال الرياضة بتحويل الشحم الى طاقة) صراحة نزلت خمسة كيلو في اسبوع ووضح على جسمي ....وشا فتني صديقة لي لها فترة ما زارتني ....والله انبهرت لأن شكل جسمي تغير...ولا اشعر باي تعب ولا جوع ولا مضاعفات والحمد لله ....وبصفتي ممرضة فانا احلف لكم ان هذى الحبوب ما لها اي مضاعفات ..ولو كانت ضارة ..فانا اول وحدة ما استخدمتها .. بس مكتوب على العلبة عن الحالات اللي ما المفروض يستخدمنها ( الفشل الكلوي.....الخ والنصيحة الأخيرة لكم يا اخواتي السمينات :42: ....لاتصدقين نفسك وتبلعين حبتين مع بعض ...فقط حبة قبل الفطور وحبة المغرب......وسلامتكم مع دعواتي لكم بالضعف السريع ..وانا مستمرة الحين بادية الاسبوع الثاني...:) وسامحوني على التقصير

-السحر الاول ............اذ هبي الى محل الاعشاب الطبيعية ( GNC) واشتري دوا ...اسمه.. extra...

قاهرة السمنة :

انا انشاء الله ....مستمرة ...حتى اوصل للوزن المطلوب ....سوف اتحدى واقهر سمنتي ...واعدائى الضعيفات:30: وسوف اوافيكم بعد الاسبوع الثاني ..بكل التفاصيل ..وكمية النزول رجائي من كل وحدة جربت هذة الطريقة ....انها تحط نتيجة تجربتها ...حتى تعم الفايدة للجميع مع تمنياتي للجميع بالتوفيق...:)

انا انشاء الله ....مستمرة ...حتى اوصل للوزن المطلوب ....سوف اتحدى واقهر سمنتي ...واعدائى...