قبل أي شي ..
ترا الصدر منطقه حساسه .. انتبهي على نفسكـ يا اختي ..
واستخدمي التمارين أضمن لكـ .. لأن الشد يعطي شكل بأنه أصغر ..


بالتوفيق

الله يسعدك على النصيحة وعلى مرورك

للرفع

للرفع

الله يرفع قدرك