هلا والله بجميع البنات اشتقت لكم وايد
اختي ريمي وينج حبي مختفيه عنا عسى المانع خير ان شاء الله
اختي احن الاحزان يا مرحبابج يا الغلا ويانا وان شاء الله ايامج تكون لها افراح ومسرات ويسعدنا انضمامج الينا
اختي شيخه القلاليف يا مرحبابج اختي في فريقنا فريق الرياضي وان شاء الله نستفيد ونفيد بعضنا البعض.....
اختي أديم لازم يا الغلا نشتاق لج وان شاء الله نشوفج دايما معانا ونحن بانتظار مشاركاتج ونصايحج الحلوة الذهبيه اللي مثل صاحبتها.....
اختي الريم يا هلا فيج حبي معانا ويسعدنا انضمامج من جديد ويانا .....
بنات بقولكم معلومة مهمه عن تخفيف الوزن والدهون وخصوصا في منطقه الارداف والبطن عليكم برياضه المشي والمحافظه عليها لانها تنسق الجسم وخصوصا منطقه الارداف واذا كنتم تعانون من الكرشه عليكم بالامتناع عن شرب المشروبات الغازية والتقليل منها لاني اكتشفت انها السبب الرئيسي لوجود كرشه البطن.....
انا بانتظار مشاركة البنات وينكم يا حلوين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا بانتظار مشاركة البنات وينكم يا حلوين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهلا ...
ورد الامارات انا عندي كرش بس مو كبيير مره بس حليو مع اني مقاطعه للمشروبات الغازيه من ثلاث سنوات !!!
اكيد فيه سبب ثاني ....
بنات عندي سؤال ::::
من فيكم جربت الصابونه السوداء ؟
ورد الامارات انا عندي كرش بس مو كبيير مره بس حليو مع اني مقاطعه للمشروبات الغازيه من ثلاث سنوات !!!
اكيد فيه سبب ثاني ....
بنات عندي سؤال ::::
من فيكم جربت الصابونه السوداء ؟
هلا اديم حاولي ان تجربين رياضة المشي لو تمشين يوميا على الاقل 30 دقيقه الى 45 دقيقه لان رياضه المشي تشد منطقه البطن والارداف وكذلك رياضه السباحه
وانا سمعت ان اكل العدس ينفخ البطن اذا تم تناوله بكميات كبيره
وبالنسبة للصابونه السوداء فانا ولا مره سمعت فيها ......
وانا سمعت ان اكل العدس ينفخ البطن اذا تم تناوله بكميات كبيره
وبالنسبة للصابونه السوداء فانا ولا مره سمعت فيها ......
الصفحة الأخيرة
مشتاقتلكم سارلي شهرين مادخلت المنتدي :27: