ماء الجرجير يوقف التساقط من تجربه

ربي يسعدك ويهنيك ولا تحاتين كثيير ترا تؤثر النفسية على الشعر خليك ريلاكس وابدئي بالعلاج وتفائلي وترا عادي لو شعرك فيه فراغات ووو فيه رجال مايهمهم هالموضوع اهتمي بالامور الزوجية افضل

عندي مرت اخوي شعرهاا كالعادة كااااان وصاااار معروفة هالجملة بعايلتنا وكثثير اشوفها بالمنتديات وعادي زوجها يموت فيها ولما تحاول تحط زيوت وتهتم يقولها مو لازم ترا هالتعب انا مبسوط فيك باي شكل من الاشكال

لكن حاولي اهتمي ترا الشعر يحب العناية ويتجاوب معاها

**انصحك بخلطة غنوة سهلة ونتايجها مضمونه بتجربه اخت عميقة جدا وانا ان شاء الله ببدا فيها من الاحد الجاي هذا للتكثيف
**للطول (دابر املااا الاخضر) كان زيتي المفضل ايام العزوبية وشعري ماااشااااء الله طويل واسووود وحيوي لكن بعد الزواج قطعت كل شي حدي اغسله بشامبوو واحط كريم شعر وهااات يا سشواااار خلاااص انعدم ومع حمل ورضاعة والعام صبغ بسسس شعري انتهىىىىى
**خذي حبوب فايتمين وحديد
**اسختدمي منقوع الاس والاكليل والزعتر الجاف كل يوم بخبخيي عالشعر يثقله والزعتر يوقف التساقط

خلاااص من اليوووووم ابدئي جهزي الخلطات واشتري الزيت والاعشاب

ومن الناحية الغذائية::
كل يوم سلطة مشكلة او جرجير لحاله وسبانخ وجزر ومكسرات وبيض
الماااي
قللي دهوون وسكرياات


واهم شييي لا تنسييينه الراحة النفسية ولووو مانفع بعد 9 شهووور خلااص لا تشيلين هم قولي له هذا تساقط وراثي ماله حل والله يسخره لك

الله ينولك مبتغاك

رفع

الله يكون في عونك راح تتوهين من كثر النصائح


عليك بالاكل الصحي انا طول حياتي وانا شعري يتساقط اكثر من 10 سنوات تخيلي

لكن والله يلي وقفه مرررررررررررررررررررررررره

يوم رحت لدكتور دايت وقلت له ترى انا كرهت نفسي من كثر ما اروح لدكاترة جلدية وكلها خرطي

قال اذا جسمك من جوة فاقد الغذا الصحي مستحيل يوقف تساقط

حتى لو تبلعي من اليوم لين بكره فيتامينات ماراح تغني عن الشوربة بالخضار والسلطه الخضار والفواكه

ومع ذالك في فيتامينات تكمل العناصر الغذائية لكن الجسم ضروري يكون اغلب اكله 70% خضار وفواكه

طبعا قعدت اسمع هذرته لين طخ راسي ويلا بدأنا الكورس معاه ماشاء الله ماجا الاسبوع الثلاني اشد اشد في فروة راسي ماينزل شيء :42:

حتى اقول لزوجي بالله شد شوف في شيء ينزل مو مصدقه :32:

وصاير يضحك علي حتى كان مره معارض اني اروح لدكتور دايت لان جسمي حلو وزني 56 وتعالي شوفي نزلت معه لين 52 والشعر صحي

ومعاد جددت اشتراكي معه واضبت معه لمدة شهر ورجعت للكيك والبيك والوجبات السريعه واهو شعري رجع يطيح :( بس الصراحه مو مثل زمان يخوف لا شيء بسيط بس كمان احس صرت اشوف كم شعره تنزل اتنرفز :( ومالي خلق اقطع سلطه :eek: والله الحريم عجيبين يبون كل شيء جاهز


من بين الكورسات يلي كان مسويها لي

افطر صحن سلطة فواكه مشكله ماعدا ( المانجا والعنب )

واتغدى صحن سلطة خضار ( خيار- جزر- خص-جرجير - بقدونس كثررررررررررري يقول الدكتور هذا سر من اسرار جمال الشعر ) + صحن شوربة خضار ( كوسه - فاصوليا جزر-كروم- زهره )

واتعشى زبادي + صحن سلطه خضار


وما اتذكر باقي الكورسات بس يلي اتذكره انه ضروري فيه سطات الخضار مع الغدا والعشى

والفطور يكون 2 شابورة + كوب شاي حليب قليل الدسم + تفاحه وبرتقاله )


وفي الغدا اذا ماعملتي الشوربه لازم تاكل صدر دجاج او علبة تونه او شريحه لحم مشويه


ولا اوصيك بالمشي لانو صحه للجسم وضرب عصيرات خاصه الجزر والبرتقال

نظاره فضيعه للبشره

وفي فيتامين حلو بعد لشعر اسمه Priorin

ولازم تفحص دمك ومخزون الحديد فيه لان لو في نقص ماراح يساعدك
وافضل حبوب لها الفيروجلوبين

واعملي السدر بالفراغات واستخدمي بخاخ واحد لفروة راسك

ولازم تنتعشي شويه وتنبسطي لان الحاله النفسيه تخرب كل شيء

والله يوفقك