مثل ما شفتوا بالعنوان انا زهقت من اللي صار في رمضان وللا لو شفتوني يوم العيد لولا شوي الناس كانت تضحك علي تيابي حلوه:7_18_2 على جسم تف تفتف بخزي عشان هيك قررت ابلش ريجيم اليوم
وهو الامتناع عن الحلويات والخبز والمكسرات بكل انواعها والمشروبات الغزية وكمان عشان انا من فصيلة الدم اى + قررت اخفف كتير من اللحوم وباقي الاكل زي ما هو شو رايكم راح اتحدى نفسي مدة شهر واللي متضايقه من حالها تيجي اتفش خلقها فيي :booo: :024: :7_18_2: بلكي بيقطع فيني :eek:
salmasalma @salmasalma
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا معامكم بدي انزل 15 كييلو
انا بديت اصوم الشول واعوض ايامي الي اكلت فيها وبعمل بالمره تخفيف عسى اخفف كم كيلوه
انا بديت اصوم الشول واعوض ايامي الي اكلت فيها وبعمل بالمره تخفيف عسى اخفف كم كيلوه
الصفحة الأخيرة
وقررت اسوي رجيم خالي سواه من فترة وظعف وايد وهو رجيم البروتينات انا جربته فترة وفادني وايد ما شاء الله وهو انج تاكلين بس دجاج سمك او لحم ومب شرط يكون مشوي واذا تبين سلطات