يا بنات وين الباقيين 300مشاهدة وبس هده الردود ي يالي رديتو جزاكم الله خير ما قصرتو

حبيبتي اتبعي نظام قشر قهوة هو افضل شي

واكلك خليه كله بر ومسلوق ولحم او دجاج مشوي وشوربات

بس لا تقربين من الخضروات الممنوعة((تلقينها بنظام قشر قهوة))

والفاكهة بعد لا تاخذين منها الا التفاح ...وابتعدي عن الماي البارد والاشياء الباردة والمشروبات الغازية وتدفي زيييين

ورجلك لاتلمس الارض البسي شراب وشبشب عزك الله ... وانتبهي من الامساك

موفقة ياقلبي

انا في التاسع طبعآ قبل 3سنين مممممممممم
اصلي الفجر واشرب كوب حليب بالعسل امشي في المزرعه حق اهلى 30 او 40 دقيقه وادعي واستغفر مع جو الفجر وادخل انام والضهر بعد الغداء اكل بقل وخس وجرجير طازج من المزرعه والساعه 4اشرب كاسه عصير التمر امي الله يحفضها تسويها لي وتبرده في الثلاجه والساعه 4ونص او 5 امشي ساعه ونص او سعتين انا واختي تسليني الله يسعدها بعد العشاء اشرب كاسه ثانيه من عصير التمر وانااااااااااااام علىها (بس كله هاذا خوف من الولاده لانهم يخوفوني منا والحمد لله كانت مسهله كثير بس مبحكيلكم على النفسه حقي لاني عقابآ لخواتي وامي علشان اكل كانو يخوفوني من الولاده فوق ماتصورون فعقابآ لهم مااكلت في النفسه ولا سمعت كلامهم بس هالعقاب بينعقس ضد صحتي بس الحمد لله الله ستر وقمت بصحه وعافيه )

الله يسهل يارب

حبيبتي في موضوع مثبت هنا بالقسم الي هو عباره عن تجارب البنات موضوع تعبانين عليه البنات الله يجزاهم خير

انتبهي اذا بتشربي حلبه لاتكثري عن 15 يوم

الاكلات الي تتجنبيها المشروبات الغازيه الملوخيه الباميه واستبدلي الخبز الابيض بلااسمر

لا تنسين تسوي تمره الاعشاب لو اقول عنها مفيده لبكره ماوفيها

لاتغلطي غلطتي بولدي ماهتميت بلااعشاب وقلت انها خربيط وندمت مررره