soull-1 :

دكتورة تغذية قالت لي 100 مرة نط الحبل تعادل مشي ثلاث أرباع الساعة 100 نط حبل = مشي 45 دقيقة .

دكتورة تغذية قالت لي 100 مرة نط الحبل تعادل مشي ثلاث أرباع الساعة 100 نط حبل = مشي 45 دقيقة .

roro_ :

rndrnd مشكورة عالمرور و ان شاء الله من أول 3 أيام رح تبدي تحسي الفرق مش بالوزن بس بشكل الجسم و الملابس و هو المهم و خبرينا بالنتيجة HADOBA ! rose ! enas79 مشكورين عالمرور رياضة نط الحيل ليست الركض و لكن حبل خصوصي ينباع بمحلات الرياضة و انا اشتريته مع عداد ب 15 ريال فقط !

rndrnd مشكورة عالمرور و ان شاء الله من أول 3 أيام رح تبدي تحسي الفرق مش بالوزن بس بشكل الجسم و...