الف مبروووك على الوزن يالعيون الخضر :27:

انا انصحك بالسباااحه ولكن لاتكثرين
يعني ثلاث مرات بالاسبوع حلوووو لانها تشد الجسم
اما الايروبك لا مااحبها مع انها لها نتايج سرررريعه
لكن اول ماتتركينها تعرض الجسم وتخلي شكلك عريييض
هذا رايي وانت براحتك