السلام عليكم
من أسبوعين أنكسرت رجلي .. وأنا كنت ناوية أبلش برجيم
بس المشكلة ما بقدر أعمل رياضة مين يساعدني
شو ممكن أتبع لحتى ينزل وزني
وراح أفك الجبس بعون الله بعد 5 أسابيع
بلييييز ساعدوني
noor_al3een @noor_al3een
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بيســان
•
ربي يشفيج ويعافيج حاولي تخففين الاكل وتعملي حركات لجسمج من فوق الين تفكين الجبس وسلامات
سلامتك شوفى اعملى أى ريجيم تحبية عندك ريجيم عذارى ممتاز ولو خايفة من الترهلات اعتمدى على الأشياء الموضعية يعنى جل لوريال - خل التفاح-القهوة ودلكى المناطق العالية الدهون التى قد تتأثر لو خسيتى وحطى قدامك هذف أنك لما تفكى الجبس إن شاء الله بعد 5 اسابيع تكونى خسيتى ويبقى نيولوك من كل ناحية :) وإن شاء الله ربنا يتم شفاؤه عليكى
الصفحة الأخيرة