والله يا اسماء انا كمان عايزه اكلات غنيه بالبوتاسيوم عشان امى
وبالنسبه لوالديكى
لا يوجد افضل من الطعام المسلوق
عسل النحل فى الصباح على الريق مذوب فى كوب ماء ساخن
الزبادى
الشاى الاخضر
الزيوت وخصوصا زيت الزيتون بدلا من السمن
ممنوع السمن الصناعى
حثيهم على الحركه والمشى اليومى
كل مشروبات الاعشاب رائعه
الارز الابيض
البطاطس المسلوقه
الحلبه اكثر من رائعه
وبالنسبه لوالديكى
لا يوجد افضل من الطعام المسلوق
عسل النحل فى الصباح على الريق مذوب فى كوب ماء ساخن
الزبادى
الشاى الاخضر
الزيوت وخصوصا زيت الزيتون بدلا من السمن
ممنوع السمن الصناعى
حثيهم على الحركه والمشى اليومى
كل مشروبات الاعشاب رائعه
الارز الابيض
البطاطس المسلوقه
الحلبه اكثر من رائعه
وفقك ربنا ووفق كل بنت وولد على البر باهليهم