
خلصت الاسامي عن
•
صح عليك حنا نبدا به يوم 21


أحلى شماليه :
احنا عندنا الرشاد ماينوخذ غير اللي معها امساك .. واكثر شي في النفاس .. امي لما يكون الطفل معه امساك تاخذ حبات صغيره وتحطهن مع الرضاعه وع تطول تمشي بطنهاحنا عندنا الرشاد ماينوخذ غير اللي معها امساك .. واكثر شي في النفاس .. امي لما يكون الطفل معه...
صادقه والله

صمت*
•
حطيت لي كيسة فوط عشر حبات
وكيسة حفايظ البيبي كنت باخذ كم حبه بس ماعرفت كم احتاج بعدين دخلت كيسة صغيرة كامله 😰
وحطيت لبستين للبيبي كاملة بمهادها
يحتاج احط مناديل مبلله ؟!!
وايش ممكن احتاج انا
غير الغيارات والمنشفة
وكيسة حفايظ البيبي كنت باخذ كم حبه بس ماعرفت كم احتاج بعدين دخلت كيسة صغيرة كامله 😰
وحطيت لبستين للبيبي كاملة بمهادها
يحتاج احط مناديل مبلله ؟!!
وايش ممكن احتاج انا
غير الغيارات والمنشفة

غلاها في حلاها :
بنت الغالي سلامتك انتبهي لاتهملين صمت سويه اذا دخلتي التاسع مايخرب وحطي زيت زيتون احسن من الزبده وضيفي له حبه سوداء وفلفل ابيض او اسود شوي لاتكثرين وماش انا بسوي كذا عشان الفايده شيفون الرشاد الايام الاخيره والايام الاولى حلبه انا ان شاءالله بخلي نفاسي عشره ايام عشره ايام ماادري ينفع والا لابنت الغالي سلامتك انتبهي لاتهملين صمت سويه اذا دخلتي التاسع مايخرب وحطي زيت زيتون احسن من...
شلون يعني يصير نفاسك عشرين يوم بس ؟؟؟
بنات ترى الرشاد العشرين يوم الاخيره لانه ينشف الدم وحنا نبي اول الايام ننظف الرحم من كل شي
والحلبه بس اول الايام تقويك كلها حديد وكالسيوم بس تراها تزيد المويات بالرحم يعني العشرين يوم الاخيره اقطعيها
واستمروا بالماش ممتاز للظهر والعظام والمفاصل
ولاتهملون الخضار سلطات ومرق وحتى بالطبخ ضيفوه والجرجير والخس والكراث والمويه مهمه بس لاتصير بارده ازين شي نص ونص
والبروتينات باشكالها لحم دجاج حمام بط اللي تشتهونه
الحليب والتمر
السوايل الدافيه قشر يانسون نعناع قرفه زنجبيل صح نفاسنا صيف وحر بس الحمدلله فيه مكيفات
البنطلون والشراب مهمات
والنظافه الشخصيه تروشي وتنظفي بالماء والصابون والشامبو تطلعين منتعشه ومتنشطه المهم لمي شعرك عن الهواء واستشوريه وخلي ملابسك معك ونشفي جسمك والبسي بالحمام
وصراحه انا اذا نشفت جسمي فتحت الباب شوووي علشان يبدا يدخل الهواء ومااكون بوجهه اصير ورى الباب علشان اذا خلصت لابسه يصير نفس الشي مب اذا طلعت من الحمام يصير برد والحمام كتمه ورطوبه من الماء الدافي
بنات ترى الرشاد العشرين يوم الاخيره لانه ينشف الدم وحنا نبي اول الايام ننظف الرحم من كل شي
والحلبه بس اول الايام تقويك كلها حديد وكالسيوم بس تراها تزيد المويات بالرحم يعني العشرين يوم الاخيره اقطعيها
واستمروا بالماش ممتاز للظهر والعظام والمفاصل
ولاتهملون الخضار سلطات ومرق وحتى بالطبخ ضيفوه والجرجير والخس والكراث والمويه مهمه بس لاتصير بارده ازين شي نص ونص
والبروتينات باشكالها لحم دجاج حمام بط اللي تشتهونه
الحليب والتمر
السوايل الدافيه قشر يانسون نعناع قرفه زنجبيل صح نفاسنا صيف وحر بس الحمدلله فيه مكيفات
البنطلون والشراب مهمات
والنظافه الشخصيه تروشي وتنظفي بالماء والصابون والشامبو تطلعين منتعشه ومتنشطه المهم لمي شعرك عن الهواء واستشوريه وخلي ملابسك معك ونشفي جسمك والبسي بالحمام
وصراحه انا اذا نشفت جسمي فتحت الباب شوووي علشان يبدا يدخل الهواء ومااكون بوجهه اصير ورى الباب علشان اذا خلصت لابسه يصير نفس الشي مب اذا طلعت من الحمام يصير برد والحمام كتمه ورطوبه من الماء الدافي
الصفحة الأخيرة