يا حلوين .... صح التمر الهندي ينحف ؟؟؟؟؟

كيف حالكم ؟
أنا سمعت و قرأت كثير عن التمر الهندي و لكن أنا حبيت أسألكم إنتو يا مثقفات .
هل هو ينحف صح و مين جربته أو استفادت أو ....... و هل يؤخذ على شكل مشروب أو بحباته .
و لكم مني جزيل الشكر .