يا خبيرات الرجيم والتخفيف تعالوا شوفوا واحكموا تتوقعون انحف؟

السلام عليكم ..
طبعا انا مثلي مثل اي حرمة مع الولادة سمنت
كان وزني 59 وصار 63 وي وي المشكلة اني مو راضية اقفل فمي وبس اكلل
طيب يوم شفت نفسي بالتنوة والبلوزة قلت لاا والف لاا هع مو هذي انا لازم انحف
المهم انا افطرت رمضان كااااااامل كنت نفاس
ولحين جالسة اقضي الله يتقبل لي يومين
وقررت اسوي رجيم مع الصيام بس رجيم من راسي
امس افطرت 5 تمرات وقهوة قشر بسس ورحت اصلي وانظف البيت
الساعة 9 اكلت سلطة خضراء مع نص صدر دجاجة مشوي
الساعة 12 اكلت توست محشي جبن قليل الدسم
وبين الوجبات اشرب مووية بكثرررررررررة عشان اشبع

اما اليوم كنت مرة جوعانة
افطرت نصف رغيف خبز اسمر محشي جبن ابيض قليل الدسم + عصير برتقال وكيوي سويته في البيت
وجلست عليها الى الساعة 10 واكلت خضار مسلوقة (الخضار الي تجيك مجمدة) وبس

والحين توي شربت كوب شااي كبيير مع ملعقتين صغااار سكر ..لاني مااتحمل الشاي بدون سكر
بين الوجبات كالعادة اشرررب مووووية كثييييييييير

الي سووو رجيمات وتخفيفات وكذا كم تتوقعون انحف في الاسبوع ؟؟ وهل نظامي كوويس او اغير فيه ؟؟