يا دنفوشات ياحلوات تعالوووووووووووووبسرعةةةةةةةةة

الســلام عليكم


حلووو

وانا بعد بسوي لي جدول جذييه

good luck
لي ولج وللكل :26:

اهلين حبيبتي بالتوفيق ان شاء الله بس منجد انا لي كم شهر مقلله اكل واسوي رجيم اسبوع واحافظ على اللي نزلته ومره مرتاحه عندي بنطلون كان يدخل فيني قبل 4سنوات وبعدين سمنت وطرقته وامس جيت وجربته والحمد لله يدخل والله نفسيتي متحسنه اكثر عن اول وان شاء الله ابي انزل 7كيلو بس


وانا انتظرك بعد شهر ان شاء الله بس لاتهتمين بحد ولا تضعف عزيمتك

انا ودي ابد معك بس ودنا نكتب جدول نوضح فية بالساعات الاعشاب اللي نشربها وكمان هل فعلا استخدام الخل والقهوة يعطي نتائج ايدي بيدك ياfulla05

وحددي التاريخ وش رايكم من بكرة 19-7-2004

سلام عليكم حبيباتي مشكورات يائممورات على الرد الحلو والمشجع والله ماتتصورون فرحتي بردكم علي
مزيونةقطر هل والله حظ سعيد لج ياعمري ولي ول كل دنفوشهههههههههههههههههه:24:
خيتي روز اهلين ياعمري او مبرزك الوزن الجديد وانشاء الله يوم اتخلصين من 7 كياوات الباقي وصيرين زي غصن البان
كوكيز بالشوكلاته اسمك بيفتح نفسي لاكل الشوكلاته وخصوصا اني بموت فيهاولكن لجل الرشاقه والبس الحلو ايهون كل شييييييييي
ياعمري بالنسبه لي انا قبل لاانا اعمل كمون مع اليمون والصبح لمن حبيبي ولدي ايكعدني اشربه على الرق وارجع انام بعد ساعتين انهض وافطر شي خفيف واشرب حليب بارد قليل الدسم 0,5% وتحك كثير في البيت والعب رياضه وانا اشتغل ةفي اي وقت فراغ
وخل التفاح مرات امسح جسميفيه بس ريحته قويه ومزعجه ومرات بعد ماافرك بطني وافخاذي بالقهوة اعسل جسمي بماء دافىء واملي البانيو بماء حراته اشوي زايدة واضع خل التفاح مقدار فنجان اواكثر بالماء واجلس فيه لمدة ربع الى نصف ساعه بعدين اسبح واخر شي احول الماء الى ماء بارد بروته احس فيهل واله يابنات بهذة الحظة اشعر بانتعاش وراحه كبيرة وجسمي اشوفة بينشد ويكون ناعم والتشققات البجسمي الاحظها خافة واتمنى استمر على هذا العمل يوميا لكن انشغالي مع اولادي والبيت لايسمحان لي افعل هذا الشيء كل يوم
واتمنى ان اقدم لكم شيء يفيدكم واسئل اله ان يجعل صالح اعمالي في ميزان حسناتي اللهم امين:26:

يالله الهمه العاليه والصبر حتى نكافح السمنه