يا رب تدخل الجنة الي بترد علي اللهم امييييين

مافي داعي عشان في بدايه الشهور الحرمه تنحف يعني انا نحفت فوق 15 كيلو الحين صج اكل بس مو كثير احس الحرمه تنحف من نفسها

الله يعينك ماعندي علم

يمكن البنات يفيدوونك الله يتمم عليك وتصيري حاامل

مافية رجيم بالحمل
فية اكل صحي يعني اذا تاكلين اكل مرة صحي وتحافظين تزيدين بس حق البيبي يعني 5 كيلو وبعد الولادة تروح على طول

تجنبي الخرابيط الفاست فود والشكولاته والمشروبات الغازية
ركزي على المشاوي والمسلوق والسلطات

يعني بتقدر تعمل رجيييييييييم وهي حامل وينزل وزنهااااااااا.........؟ الله يريح قلبها الي بتجااااوبني

شكرا الكم