يا ريت تجابوني لانو محتاره

الله يكون في عوننا على هالسمنه والله انا مثلك سمعت انه ممتاز...........لكن ماافيدك الا بالصبر والدعاء................ودمتي:26:

بتعرفي انا بابا مرة جربه لنظام دكتور نيوترشن من قبل 4 سنوات
نزل 14 كيلو بس المشكلة انه كان نزول سريع فترهل الوجه بشكل كبير مع انه مو سمين ابدا بس الكرش كان المشكلة
وبعد سنتين رجع لنفس الكيلوات الي خسرها بمجرد ما رجع ياكل واستفنى عن المغلفات الي كان بشربهم بين الوجبات

وهلا بس ماشي على تخفيف ومشي واحسن بكتير

للرفع