يا سهرانآآااآآآآااآت تعااااااااااالو &&

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله
بنات على طول بدخل باالموضوع انا انسانه نظامها مره ملخبط:icon33:
وحابه استفيدمن كل وحده تسهروتعمل رجيم اوتخفف وتعمل رياضه كيف تنظم وقتها وقت الرياضه وجباتها كم وجبه تأكل تأكلو وجبه وحدة ولا كيف
لان كثير يقولووجبه وحده غلط انا أكثر الأوقات أكل وجبه وحده لان نظامي غلط:( 00تكفون ياسهرانات ابغى تفاعلكم لنستفيد واللي تدخل ترفع الموضوع عشان يكون تفاعل أكثر
20
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ro0osa
ro0osa
استغفر الله العظيم اللذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ام فيووون
ام فيووون
رفع
nona959
nona959
أنا ياقلبي نفسك ما أحب الرجيم الي يقول كلي من وقت كذا إلى كذا
لأني أسهر ونومي عفسة وساعات أكل بس وجبة وحدة
عشان كذا أسوي رجيم النقاط
وأحياناً فعلاً أحشر كل النقلاط بوجبة وحدة
بس أهم شي ما تاكلين قبل النوم مباشرة على الاقل 3 او 4 ساعات قبله
ولو حابة تعرفيه اكتبي بقوقل وراح تعرفي وش رجيم النقاط

تحياتي
Away the Torment.~
Away the Torment.~
ريجيم السعرات افضل ريجيم للبطاليات والسهارات امثالنا :D
اروانا
اروانا
رفع