ريحة البنفسج @ryh_albnfsg
عضوة نشيطة
يا عالم والله الدهوووووون مظلومة
اذا قريتو كتاب الدكتور حسين دشتى والله راح تعرفون حقيقة زيادة الوزن وان الدهون ما لها علا قة بزيادة الوزن وشوفو شلى يزيدها
5
511
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رنا 2ر6
•
وش اللي يزيدها قولي لنا
enas79 :
:09::09:
أعتقد اللي يزيدها النشويات
انا قرأت في الكتاب .ان الجسم لو كان يتغذى على النشويات والسكريات والدهون..فهو يحرق النشويات اولا وبالتالي تتراكم الدهون في الجسم بسبب ان الجسم يستمد الطاقه من النشويات
ولكن لو ألغينا النشويات من قائمة الوجبات. فإن الجسم بطبيعة الحال سيضطر انه يتحول الى الدهون المتراكمة في الجسم ويحرقها لكي يستمد منها الطاقة. يعني محاربة دهون الجسم بالدهون.
انا قرأت في الكتاب .ان الجسم لو كان يتغذى على النشويات والسكريات والدهون..فهو يحرق النشويات اولا وبالتالي تتراكم الدهون في الجسم بسبب ان الجسم يستمد الطاقه من النشويات
ولكن لو ألغينا النشويات من قائمة الوجبات. فإن الجسم بطبيعة الحال سيضطر انه يتحول الى الدهون المتراكمة في الجسم ويحرقها لكي يستمد منها الطاقة. يعني محاربة دهون الجسم بالدهون.
والله قريت شي حلو بعد يقول كل ما اكلتي خبز او رز او اي شي فيه سكر يعني معناه تعطين امر لجسمك خزن خزن خزن شحوم لأن الخبز والرز واي شي يدخل فيه السكر يحترق ويتخزن علي شكل دهون بس طبعآ لما تاكلين الخبز الأسمر والحبوب الكاملة وبكميات قليلة افضل للحمية وتنقيص الوزن لأنها ما تحترق بسرعة وذات مؤشر سكري منخفض
والله يعين الجميع
والله يعين الجميع
الصفحة الأخيرة