هـــمـــســـ
•
بإذن الله اتبع طريقتك وياليت تسالين يمكن يكون نقص فيتامين ناخذه ونرتاااح من الهم
شرقاوية موت
ياقلبي انتي العسل
وحاضر حانزل جدول ,, بس ضرووووووووووري الالتزام
واللي ماتلتزم عقابها انها تسوي ماسك لشعرها اخر الاسبوع ,,
..
ليلى
هلا والله بالقمر اللي مايطل الا بالشهر مرة
طيب ياعسل ننتظرك .. وبالنسبة للحنا انا شعري خلقة جاف ف اخاف يصير نخله
همسـ
حياكي ياعسل.. وباذن الله بكرة اسال عالفيتامينات.
بس مبدئيا هذا موضوع لقيته في قسم التغذية
ونقلتلكم الجزء المختص بالشعر
..
إذا كنت تعانين من:
· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض /
وفي أشعة الشمس .
ياقلبي انتي العسل
وحاضر حانزل جدول ,, بس ضرووووووووووري الالتزام
واللي ماتلتزم عقابها انها تسوي ماسك لشعرها اخر الاسبوع ,,
..
ليلى
هلا والله بالقمر اللي مايطل الا بالشهر مرة
طيب ياعسل ننتظرك .. وبالنسبة للحنا انا شعري خلقة جاف ف اخاف يصير نخله
همسـ
حياكي ياعسل.. وباذن الله بكرة اسال عالفيتامينات.
بس مبدئيا هذا موضوع لقيته في قسم التغذية
ونقلتلكم الجزء المختص بالشعر
..
إذا كنت تعانين من:
· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض /
وفي أشعة الشمس .
شرقاوية موت ياقلبي انتي العسل وحاضر حانزل جدول ,, بس ضرووووووووووري الالتزام واللي ماتلتزم عقابها انها تسوي ماسك لشعرها اخر الاسبوع ,, .. ليلى هلا والله بالقمر اللي مايطل الا بالشهر مرة طيب ياعسل ننتظرك .. وبالنسبة للحنا انا شعري خلقة جاف ف اخاف يصير نخله همسـ حياكي ياعسل.. وباذن الله بكرة اسال عالفيتامينات. بس مبدئيا هذا موضوع لقيته في قسم التغذية ونقلتلكم الجزء المختص بالشعر .. إذا كنت تعانين من: · آلام المفاصل آلام الظهر . · تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس .شرقاوية موت ياقلبي انتي العسل وحاضر حانزل جدول ,, بس ضرووووووووووري الالتزام واللي ماتلتزم ...
الجدول
الشهر الأول بيكون 4 مرات بالاسبوع يعني يوم ايه و يوم لأ
ولاتخافو من كثرة غسيل الشعر .. والله انا جاتني فترة اغسل شعري وازيته يوميا و الله انه اتعدل
نختار يوم نبدا فيه
مثلا السبت
السبت: خطوة اختياريه (( تزييت الشعر مع مساج وربطة بكيس او سفرة لمدة ساعتين عالاكثر))
ثم
غسل الشعر بالشامبو
ثم
وضع الماسك على الشعر وعمل مساج للفروة لمدة 5 دقائق ((خطوة اختيارية ,, تغطية الشعر ب كيس وغسله بعد ساعتين))
ثم
غسل الشعر بالماء
بعد ماينشف الشعر نضع امبولات اكرينال عالفروة ونسوي مساج مزبوووط
نبخ الشعر ب اكليل الجبل ونتركه ينشف شوي
بعدين نبخ الشعر بالزيت وماننسى الفروة اهم شي ,, طبعا انا قلتلكم تحطو الزيت في بخاخ عشان يصير وصوله للفروة اسهل
وسلامتكم
الاحد راحه
الاثنين نفس البرنامج
الثلاثاء راحه
الاربعاء البرنامج
الخميس راحه
الجمعه البرنامج
مع اخذ الفيتامينات يوميا
راح تقولو ليش مافي ماسك او خلطةفي البرنامج
واقللكم لانه ماشاء الله ملياااان اشياء مفيده ,, نوعين امبولات + زيت خردل + زيت كيشور وهذول الاثنين معروف عنهم انهم من احسن الزيوت + فيتامينات + اكليل الجبل = برنامج ناااااااااجح باذن الله
بس الالتزااااااااااام
ويابنات للان محد فيكم قاللي
شسوى وبدا برنامج ولا لأ؟؟
وحبيت اقلكم امس فردت شعري واالحمدلله ماصار اللي كنت خايفه منه ..وتساقط بس قليل
وو حطيت اكرينال + والزيت + و اكلت الفيتامينات <<<===== شفتو الشطارة
وهذي هديتي
علقوها عالدولاب عشان تتحمسو :32:
الشهر الأول بيكون 4 مرات بالاسبوع يعني يوم ايه و يوم لأ
ولاتخافو من كثرة غسيل الشعر .. والله انا جاتني فترة اغسل شعري وازيته يوميا و الله انه اتعدل
نختار يوم نبدا فيه
مثلا السبت
السبت: خطوة اختياريه (( تزييت الشعر مع مساج وربطة بكيس او سفرة لمدة ساعتين عالاكثر))
ثم
غسل الشعر بالشامبو
ثم
وضع الماسك على الشعر وعمل مساج للفروة لمدة 5 دقائق ((خطوة اختيارية ,, تغطية الشعر ب كيس وغسله بعد ساعتين))
ثم
غسل الشعر بالماء
بعد ماينشف الشعر نضع امبولات اكرينال عالفروة ونسوي مساج مزبوووط
نبخ الشعر ب اكليل الجبل ونتركه ينشف شوي
بعدين نبخ الشعر بالزيت وماننسى الفروة اهم شي ,, طبعا انا قلتلكم تحطو الزيت في بخاخ عشان يصير وصوله للفروة اسهل
وسلامتكم
الاحد راحه
الاثنين نفس البرنامج
الثلاثاء راحه
الاربعاء البرنامج
الخميس راحه
الجمعه البرنامج
مع اخذ الفيتامينات يوميا
راح تقولو ليش مافي ماسك او خلطةفي البرنامج
واقللكم لانه ماشاء الله ملياااان اشياء مفيده ,, نوعين امبولات + زيت خردل + زيت كيشور وهذول الاثنين معروف عنهم انهم من احسن الزيوت + فيتامينات + اكليل الجبل = برنامج ناااااااااجح باذن الله
بس الالتزااااااااااام
ويابنات للان محد فيكم قاللي
شسوى وبدا برنامج ولا لأ؟؟
وحبيت اقلكم امس فردت شعري واالحمدلله ماصار اللي كنت خايفه منه ..وتساقط بس قليل
وو حطيت اكرينال + والزيت + و اكلت الفيتامينات <<<===== شفتو الشطارة
وهذي هديتي
علقوها عالدولاب عشان تتحمسو :32:
hazin
حياكي ياعسل
يالله متى حتبدأي؟؟
بنات وينكم؟؟
والله زعلتوني
ليش التجمع هذا مرررررة بارد؟؟؟
ماتبون شعر غزير و طويل ويلمع ؟؟
ولا هونتووووو
حياكي ياعسل
يالله متى حتبدأي؟؟
بنات وينكم؟؟
والله زعلتوني
ليش التجمع هذا مرررررة بارد؟؟؟
ماتبون شعر غزير و طويل ويلمع ؟؟
ولا هونتووووو
الصفحة الأخيرة