اخواتي الحبيبات الرشيقات جدااااااا
قصدي النحيفات!!:27:
هذه الوصفة مفيدة جدا لزيادة الوزن استخدمتها وانا والدة ومجربتها بنفسي :)
وهي تزيد الوزن وتورد الخدود
فإذا تبغي تسمني عليك بالتمر السكري 7 حبات صباحا مع الطحينة بالمكسرات
وطحينة المكسرات لازم تكون طبيعية من المعصرة مو السوبر ماركت
اضافة الى كوب حليب كامل الدسم والافضل يكون الحليب بقري من محلات الحليب وليس معلب
ويمكنك اكل التين المجفف بعد نقعه في الماء فهو ممتاز لزيادة الوزن
وانتبهوا جدا واحذروا من اللي تقولك كلي دسم ونشويات وقللي حركتك لأنك بكذا راح تخسرين صحتك
وانسداد شرايين وجلطات وخمول وتعب واامراض:29::29:
وبدلا من ذلك ابحثي في قوقل عن تمارين تكبير الصدر والذراعين والافخاذ واعمليها لو بس 4 مرات اسبوعيا :7_5_122::7_5_122::7_5_122:
وقبل أن تبدأي تذكري ان تستعيني بالله وتتوكلي عليه وتدعيه بصدق ان يحقق لك ماتريدين بدون شر
ولا تستعجلي الاجابة فقط ثقي بالله وخذي بالأسباب
عبير88 @aabyr88
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
انا مو نحيفه مره بس نفسي امتن شوي من باب تغير اللوك
اجرب نصايحك وارد لك
تسلمي حبيبتي